SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

marcin9777

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

13

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2016 (09:57)

Data rejestracji 23.10.2016 (12:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy witajcie jestem po miesiecznym treningu ogólnorozwojowym (rozgrzewka) ułożyłem taki plan fbw ,chciałem wasza poradę ile seri? ile powtórzeń? chodzi mi o plan treningowy pod redukcje tkani tłuszczowej oto plan : nogi: przysiady ze sztanga na	27	2016-10-24 11:38

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-11-20 20:17
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-11-20 14:29
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-11-19 22:52
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-11-09 17:07
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-11-08 21:41
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-11-08 14:16
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-10-29 20:02
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-10-29 18:18
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-10-26 00:35
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-10-25 21:34
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-10-25 13:47
Trening dla początkujących	Plan FBW - pomocy	2016-10-25 13:13

Najnowsze publikacje

Fitplota

Prezydent wycisnął 100 kg aż 20 razy

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

marcin9777 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane