Marc1244

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2011 (11:03)

Data rejestracji 22.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Atlas ćwiczeń witam, nazywam się marcin, wiem, że nikt nie lubi jak ktoś prosi o ułożenie planu treningowego, dlatego wymyśliłem sobie sam i proszę o poprawki. do dyspozycji mam tylko atlas ćwiczeń (bmg 4700 bodysculpture). dodatkowo chodze na treningi kick	10	2011-09-20 15:46
Sztuki Walki	Jak to jest na zawodach taekwondo? mam 15 lat i ważę 85kg, mam zielony pas. chciałem się dowiedzieć z kim mogę walczyć na zawodach, czy mogę walczyć z kimś kto ma 18 lat? jakie są kategorie wiekowe i wagowe?	15	2011-03-20 17:43
Sztuki Walki	Zaczynam trenować taekwondo mam 13,5 lat 189cm wzrostu i ważę 80kg. od środy (23.02.2011) zaczynam treningi w taekwondo i chciałbym się zapytać co najlepiej ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać i czy moje warunki fizyczne są odpowiednie do tego, żeby ćwiczyć ten właśnie sport.	8	2011-02-17 20:00
Trening dla początkujących	Trening dla 14 latka cześć! chciałbym ćwiczyć trening na siłę. mam prawie 14 lat, 189cm wzrostu i ważę około 80kg. ćwiczę na atlasie bmg 4700 bodysculpture, ale nie ćwiczę systematycznie, tylko od czasu do czasu sobie siądę i ćwiczę wszystkiego po trochu. proszę	2	2011-02-18 14:46
Trening dla początkujących	Trening dla 12 latka cześć! chciałbym ćwiczyć trening na siłę. ćwiczę od 2 tygodni na atlasie bmg 4700 bodysculpture, ale nie ćwiczę systematycznie, tylko od czasu do czasu sobie siądę i ćwiczę wszystkiego po trochu. proszę was o pomoc w ułożeniu planu treningu na 4	17	2010-02-22 09:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Atlas ćwiczeń	2011-09-23 14:17
Trening w domu	Atlas ćwiczeń	2011-09-22 21:21
Trening w domu	Atlas ćwiczeń	2011-09-22 07:34
Trening w domu	Atlas ćwiczeń	2011-09-21 14:30
Trening w domu	Atlas ćwiczeń	2011-09-21 07:18
Sztuki Walki	Jak to jest na zawodach taekwondo?	2011-03-24 15:14
Sztuki Walki	Jak to jest na zawodach taekwondo?	2011-03-24 15:03
Sztuki Walki	Jak to jest na zawodach taekwondo?	2011-03-22 07:15
Sztuki Walki	Jak to jest na zawodach taekwondo?	2011-03-21 20:13
Sztuki Walki	Jak to jest na zawodach taekwondo?	2011-03-21 13:25
Sztuki Walki	Jak to jest na zawodach taekwondo?	2011-03-21 07:32
Trening dla początkujących	Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post	2011-02-20 17:46
Trening dla początkujących	Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post	2011-02-20 17:44
Trening dla początkujących	Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post	2011-02-20 17:40
Sztuki Walki	Zaczynam trenować taekwondo	2011-02-20 12:05
Sztuki Walki	Zaczynam trenować taekwondo	2011-02-20 10:03
Trening dla początkujących	Trening dla 14 latka	2011-02-18 15:09
Sztuki Walki	Zaczynam trenować taekwondo	2011-02-17 20:13
Trening dla początkujących	Trening dla 12 latka	2010-02-28 14:25
Trening dla początkujących	Trening dla 12 latka	2010-02-23 15:48
Trening dla początkujących	Trening dla 12 latka	2010-02-22 22:01
Trening dla początkujących	Trening dla 12 latka	2010-02-22 21:54
Trening dla początkujących	Trening dla 12 latka	2010-02-22 21:24
Trening dla początkujących	Trening dla 12 latka	2010-02-22 12:45
Trening dla początkujących	Trening dla 12 latka	2010-02-22 09:42