mańka10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

924

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko M

Wiek 33

Zawód/studia ucze się,:)

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2021 (23:17)

Data rejestracji 05.03.2012 (15:30)

Wzrost: 176 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: 90 kg

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 1

Przysiad: 100 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	chleb mieszany słonecznikowy pytanie, czy można dzienne spozycie wegli ustanowic an samym chlebie słonecznikowym ? czy są to dobre wegle? waze 95 kg x 3 = 285 czyli kcl :1574 białko:41 tłuszcz:29 węgle:285 mogło by to tak wyglądać?	3	2012-07-19 18:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mańka10 - zgubić kilogramy , dziennik odchudzania witam mańka10 o mnie uczeń technikum , kiedyś aktywny , po kontuzji przytyłem 15 kg w 6 miesięcy :) teraz wziąłem się za zgubienie tego. cel utrata wagi do 75-80 kg zależy jak to będzie wyglądało , a przede wszystkim jak się będę z tym	14	2012-03-05 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	chleb mieszany słonecznikowy pytanie,	2012-07-19 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mańka10 - zgubić kilogramy , dziennik odchudzania	2012-03-11 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mańka10 - zgubić kilogramy , dziennik odchudzania	2012-03-07 16:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mańka10 - zgubić kilogramy , dziennik odchudzania	2012-03-07 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mańka10 - zgubić kilogramy , dziennik odchudzania	2012-03-07 13:02