maniekar

224 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

224

otrzymanych szacunów

328

przeczytanych postów

14244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2019 (15:32)

Data rejestracji 05.12.2015 (03:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Efekty 1 miesiąca na siłowni na treningu FBW 68kg - 73kg	2018-10-25 13:51
Po siłowni, o siłowni	Coraz mniej siłaczy na ulicach?	2018-10-25 13:45
Kuchnia SFD	Zupa Hamburgerowa	2018-10-25 13:40
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2018-10-25 13:38
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2018-10-25 13:24
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2018-10-25 13:23
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	2018-10-25 13:22
Trening dla początkujących	SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie?	2018-10-25 13:22
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2018-10-25 13:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-25 11:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-05-16 01:49
Doping	Tura solo	2018-03-20 22:37
Doping	2 szoty do śmieci, krew w strzykawce.	2018-03-20 22:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-20 22:23
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2018-03-20 00:55
Doping	Carbo do cyklu	2018-03-20 00:55
Doping	Melanotan II do nosa??	2018-03-20 00:54
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-03-20 00:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-20 00:30
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-03-16 00:07
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2018-03-16 00:05
Doping	Melanotan II do nosa??	2018-03-15 23:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-15 23:47
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-03-13 23:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-13 22:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-13 07:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-07 21:48
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2018-03-07 00:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-06 17:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-05 13:19

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nie żyje kulturysta Mateusz Chmura. Miał 33 lata

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy nadmiar soli może wpływać na pamięć?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy w mięsie jest cukier? Czerwone mieso i cukrzyca!

Fitplota

Brian Shaw i mordercze wyciskanie hantli

maniekar 224 Ekspert