maniakmati

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty capoeira

Ostatnia aktywność 27.11.2010 (22:55)

Data rejestracji 21.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase. Proszę o pomoc ! ! ! witam, wtorek-klata,przedramię klata: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6/6 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12/10/8/8 - rozpiętki na ławce poziomej 4s x12 przedramiona: -zwijarka 2x max -uginanie	3	2010-11-23 21:38
Odżywki i suplementy	POMOCY ! ! PO 2 CYKLU KREATYNOWYM witam, jestem tu nowym użytkownikiem, ale trenuje 1,5 roku. mam pytanie co do odżywek, kończe właśnie 2gi cykl kreatynowy: cp + mono + carbo. i tu zaczyna się mój problem bo chce teraz zakupić vitalmax gainer 2 4500g whey. teraz nie wiem czy	2	2010-11-21 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase. Proszę o pomoc ! ! !	2010-11-23 21:59
Odżywki i suplementy	POMOCY ! ! PO 2 CYKLU KREATYNOWYM	2010-11-21 21:20