malymaciek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2012 (20:00)

Data rejestracji 09.01.2012 (17:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Powrót do formy po operacji. witam! wiem że powinienem się w takiej sprawie skonsultować z lekarzem, niestety będę to mógł zrobić dopiero przy wizycie kontrolnej a temat mnie bardzo interesuje, więc może ktoś miał taką sytuację albo zna kogoś po takim czymś. jestem po operacji	2	2012-09-26 22:42
Doping	Sporo sprzętu. Potrzebna pomoc.	10	2012-08-28 20:55
Odżywki i suplementy	Redukcja. Gdzie się podziały wszystkie konkrety? witam! po krótkiej przerwie spowodowanej kontuzją muszę zrzucić kilka zbędnych kilogramów. nabrałem ok 5kg tłuszczyku więc jest z czym walczyć. przeglądałem sklep i forum w poszukiwaniu konkretnego spalacza (mam kilka kuracji za sobą) jednak	13	2012-08-25 12:40
Doping	Prolka z winem	6	2012-06-13 15:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna i przedtreningówka witam, tak jak w temacie zastanawiam się nad produktami z tej kategorii. jestem aktualnie po cyklu na mono i no-xplode, całkiem przyjemnie weszło. po krótkiej przerwie mam zamiar znowu zarzucić coś w tym stylu tylko nie wiem czy zwykłej kreatyny	15	2012-05-08 23:41
Doping	Oddawanie krwi	22	2012-02-22 17:18
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu. witam! zawsze ćwiczyłem na siłowni 3 razy w tygodniu, połączenie partii mięśniowych były zmieniane kilka razy. aktualnie posiadam więcej wolnego czasu i postanowiłem ćwiczyć na siłowni 4 razy w tygodniu. oprócz tego 2 razy w tygodniu postanowiłem	4	2012-02-08 18:10
Doping	Cykl enan.	15	2012-01-09 17:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-10-29 20:29
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-10-29 20:17
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	2012-10-29 20:06
Doping	Sporo sprzętu. Potrzebna pomoc.	2012-08-28 21:18
Doping	Sporo sprzętu. Potrzebna pomoc.	2012-08-28 21:10
Doping	Sporo sprzętu. Potrzebna pomoc.	2012-08-28 20:59
Odżywki i suplementy	Redukcja. Gdzie się podziały wszystkie konkrety?	2012-08-25 20:26
Odżywki i suplementy	Redukcja. Gdzie się podziały wszystkie konkrety?	2012-08-25 13:15
Odżywki i suplementy	Redukcja. Gdzie się podziały wszystkie konkrety?	2012-08-25 13:01
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-06-19 23:22
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-06-19 23:18
Doping	Prolka z winem	2012-06-13 15:50
Doping	Prolka z winem	2012-06-13 15:24
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-06-12 15:43
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-05-18 12:21
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-05-18 12:02
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-05-18 06:34
Odżywki i suplementy	Przedtreningowka bez 1.3d ??	2012-05-14 21:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna i przedtreningówka	2012-05-14 14:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna i przedtreningówka	2012-05-13 17:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna i przedtreningówka	2012-05-13 17:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna i przedtreningówka	2012-05-12 12:31
Doping	Która meta warta uwagi	2012-05-10 00:04
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-05-09 23:52
Odżywki i suplementy	Kreatyna i przedtreningówka	2012-05-09 10:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna i przedtreningówka	2012-05-09 10:44
Doping	Oddawanie krwi	2012-02-22 18:02
Doping	Oddawanie krwi	2012-02-22 17:29
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu.	2012-02-08 20:02
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-02-02 16:07