malinka132

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Futbol Amerykański

Ostatnia aktywność 27.06.2012 (13:12)

Data rejestracji 26.06.2012 (21:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki kolejny plan ? witam od ponad 6 miesięcy ćwiczę fbw na siłowni. nie stosowałem dobrej diety, jedynie co to zjadałem puszeczki po łososiu po treningu. prosiłbym o pomoc w kolejnym planie czy może mam nadal ćwiczyć fbw. czy mam również stosować dietę na masę? zależy	17	2012-06-26 22:54