males

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2009 (17:46)

Data rejestracji 10.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA , BARDZO PROSZE O OCENE!!!!!!!!!!!! 22 lata wzrost 190 waga 114 1 posilek 8.00 płatki owsiane 100g mleko 100ml rodzynki 30g kcal 414 b 15,3 t 8,7 w 74,3 2 posiłek 10,00 2 jajka 2 kromki chleba razowego orzechy włoskie 50 g kcal 627 b 33 t 51,4 w 11 3 posilek	3	2009-03-31 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o ocene diety na redukcje !!!!!!!!!!!!!!!!! ok 1 8.00 jajka 3 chleb razowy 100g 2 10.00 szynka 2 plastry chleb razowy 100g papryka 3 13.00 sałatka z kurczakiem ogolnie duzo warzyw i kurczak na jogurcie naturalnym trening 4 16.30 kurczak 100g chleb razowy 2 kromki	1	2009-04-07 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	poprawiona dieta do oceny 22 lata wzrost 190 waga 114 1 posilek 8.00 płatki owsiane 100g mleko 100ml rodzynki 30g kcal 414 b 15,3 t 8,7 w 74,3 2 posiłek 10,00 2 jajka 2 kromki chleba razowego orzechy włoskie 50 g kcal 627 b 33 t 51,4 w 11 3 posilek	2	2009-03-29 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do sprawdzenia prosze witam jestem tu nowy problem wazy 114 kg :p mam 22 lata od dzisiaj ide na siłownie i basen chociaz niewiem jeszcze co i jak mam tam robic ale o tym moze pozniej sklecilem jakas dietke czy mogłby ja ktos poprawic ?? 1 posiłek 8.00 płatki 100g	3	2009-03-26 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	wazne pytanie na ile gram pozywienia sa podane wartosci w dzienniku posilków vitalmax 2,00 ze zbioru linków ?	0	2009-03-29 16:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA , BARDZO PROSZE O OCENE!!!!!!!!!!!!	2009-04-07 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	poprawiona dieta do oceny	2009-03-31 09:19
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do sprawdzenia prosze	2009-03-29 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	poprawiona dieta do oceny	2009-03-29 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do sprawdzenia prosze	2009-03-26 11:40