MAJSTEROVICZ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2016 (02:41)

Data rejestracji 01.03.2016 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dzura przed ramie biceps witam, mam taki problem ćwiczę jakies 3 miejsce i zauważyłem taka dzura. jakies porady w ramach zakrycia jej mięśniem bo próbowałem różnych rzeczy. ' dodaje zdjęcie. [img width=740	3	2016-04-06 02:19
Trening dla początkujących	pomocy z bicepsem hejcia naklejcia, mam taki problem ćwiczę jakies 3 miejsce i zauważyłem taka dziure . jakies porady w ramach zakrycia jej mięśniem bo próbowałem różnych rzeczy. ' dodaje zdjęcie.	4	2016-04-06 02:22
Trening dla początkujących	biceps witam, mam taki problem ćwiczę jakies 3 miejsce i zauważyłem taka dziure . jakies porady w ramach zakrycia jej mięśniem bo próbowałem różnych rzeczy. ' dodaje zdjęcie.	1	2016-04-06 02:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na 65kg ważę 65 kg i około 180 wzrostu i szukam jakieś dobrej diety aby przytyć jem tak jak by nie było jutra ale za dużo to nie daje. proszę o pomoc w ułożeniu jakieś dobrej diety.	1	2016-03-01 00:05