MAJKI_16

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2005 (15:34)

Data rejestracji 25.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Jakie odżywki dla początkującego ? witam chaiłbym zacząc brac jakis odzywki ozywiscie nie serydy cos niezbyt szkodliwego ale bardzo dobrego co mi pomoze rozwijac moje miesnie w (szybkim czasie) niewiem co mam kupic kasa nie grogoli ale zeby nie było tego za duzo i zbytnio nie za	5	2005-04-26 17:36
Odżywki i suplementy	co jest dobre na przyrost mięsni??? prosze o pomoc was zebyscie mi doradzili co jest dobre na pzryrost miesni cos dobrego lecz nie za drogiego oczywiscie neichiałbym zadnych sterydów tylko odzywki prosze o pomoc bo chailbym cos brac na pzryrost miesni ale neiwiem co nie brałem niczego	5	2005-04-26 17:27
Trening dla zaawansowanych	prosił bym o super plan !! :) mam 16 lat prosił bym was o napisanie ajkiegos bardzo fajnego i skutecznego plany nieznam sie zabardzo n planach mam ławeczke sztange z obciazenie która wynosi 35kg i mała sztangelke któa ma 10 kg niestety mam ławeczke tylko prosta nie moge jej	16	2005-04-25 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Jakie odżywki dla początkującego ?	2005-04-26 18:44
Odżywki i suplementy	co jest dobre na przyrost mięsni???	2005-04-26 17:42
Trening dla zaawansowanych	prosił bym o super plan !! :)	2005-04-26 16:06
Trening dla zaawansowanych	prosił bym o super plan !! :)	2005-04-26 14:07
Trening dla zaawansowanych	prosił bym o super plan !! :)	2005-04-25 17:28
Trening dla zaawansowanych	prosił bym o super plan !! :)	2005-04-25 17:22
Trening dla zaawansowanych	prosił bym o super plan !! :)	2005-04-25 16:40
Trening dla zaawansowanych	prosił bym o super plan !! :)	2005-04-25 16:31