majkel16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1035

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2013 (20:47)

Data rejestracji 08.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa witam wszystkich na forum bywam już jakiś czas, około 2 miesiące, ale dopiero niedawno przełamałem się aby założyć konto, a teraz dziennik :) nie będę dużo niepotrzebnego o sobie pisał a więc konkrety informacje wiek - 16 lat wzrost	61	2011-11-07 17:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2013-02-21 18:45
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2013-02-20 19:58
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-05-21 22:03
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-05-18 19:45
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-01-11 17:02
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-01-09 15:19
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-01-08 14:51
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-01-07 09:27
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-01-06 12:03
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-01-04 21:15
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-01-03 20:02
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2012-01-02 19:48
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-17 21:36
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2011-12-14 20:57
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-14 20:12
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-13 21:43
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-12 22:18
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-10 18:36
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-10 17:11
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-07 21:09
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-07 19:24
Trening w domu	Przerzucenie na większy ciężar	2011-12-06 08:45
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-05 18:38
Trening dla początkujących	pelcu16 / REDUKCJA	2011-12-05 17:15
Trening dla początkujących	Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75	2011-12-05 17:04
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-05 16:57
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-02 23:52
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-01 23:14
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-01 20:04
Trening dla początkujących	majkel16 - siła i masa	2011-12-01 19:16