magiczka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię D

Nazwisko R

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2012 (10:42)

Data rejestracji 28.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożona dieta do korekty i oceny witam, przestudiowałam sporo artykułów na forum dotyczących zasad żywienia i w końcu zebrałam się do ułożenia diety. przy jej komponowaniu starałam się wrzucać jak najwięcej rzeczy, które lubię i eliminować te niejadalne. kolejną ważną kwestią	6	2009-03-11 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ramiona jako, że jest to mój pierwszy post na forum, chciałabym się przywitać i przejść do rzeczy. moim problemem są ramiona, dość masywne, właściwie trochę przypominają ręce kulturysty, który od lat zaniedbał treningi (skóra jest napięta, nie wisi, ale	0	2009-02-28 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożona dieta do korekty i oceny	2009-03-16 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2009-03-15 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożona dieta do korekty i oceny	2009-03-13 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożona dieta do korekty i oceny	2009-03-13 09:00