magdas81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2009 (18:32)

Data rejestracji 08.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zrzucic pare kilo i ujedrnić ciało witam wszystkich. szukałam sporo ale nadal nie wiem jaki plan treningowy byłby dla mnie najlepszy, chciałabym ćwiczyć 3 razy w tygodniu. co do mnie to mam 28 lat, 163 cm wzrostu i ważę 58,5 kilo, zależy mi głównie na poprawieniu brzucha i ud. ps	14	2009-12-08 09:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zrzucic pare kilo i ujedrnić ciało	2009-12-08 18:33
Trening dla początkujących	Jak zrzucic pare kilo i ujedrnić ciało	2009-12-08 17:51
Trening dla początkujących	Jak zrzucic pare kilo i ujedrnić ciało	2009-12-08 17:19
Trening dla początkujących	Jak zrzucic pare kilo i ujedrnić ciało	2009-12-08 17:05