madmanek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kaziu

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2023 (21:59)

Data rejestracji 07.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocenyy michał - jestem siatkarzem i zależy mi na zrzuceniu kilku kilogramów w celu zwiększenia wyskoku oraz zredukowania obciążeń stawowych zwłaszcza na kolana i kręgosłup. na siłowni ćwiczę 2 razy w tygodniu, trening aerobowy wykonuje natomiast codziennie	14	2014-02-19 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny imię: michał wiek: 21 płeć: mężczyzna waga: 89 wzrost: 192 poziom bf (zdjęcie poglądowe) : nie wiem aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? o której trenuję, wstaję, kładę się spać? o której mam przerwy w	1	2014-01-06 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocenyy	2014-02-23 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocenyy	2014-02-20 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocenyy	2014-02-20 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocenyy	2014-02-20 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocenyy	2014-02-19 22:56
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2010-11-07 16:09