MadejOo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

186

przeczytanych postów

1015

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na mase.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2013 (16:22)

Data rejestracji 05.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	prosze o sprawdzenie diety na mase. witam ulozylem.diete na mase i chce sie fachowo dowiedziecz, czy jest dobra, jak dla mnie. wiek: 17lat wzrost : 188cm waga: 63kg. śniadanie 7:15 kcal/ b/ t/w jaja kurze całe120 g 145 13 10 1 mleko 3,2% 250 g92 5 5 7 płatki owsiane100 g	30	2011-07-25 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masee!! prosze o porady!! siemka, ulozylem dietke, na podstawie diet innych userów, jest to dieta na mase! to zaczynamy: śniadanie 7:15 omlet z platkami owsianymi,/ lub płatki owsiane 100g mleko 3,2 % 250g wiórki kokosowe/rodzynki 20g odżywka białkowa/gainer - 50 -	66	2011-05-19 20:31
Odżywki i suplementy	pytanko w sprawie supli. czesc, mam pytanko, ktory suplemen diety jest lepszy na stawy?: olimp arthoblock forte, czy olimp gold glucosamine 1000mg?? pozdrawiam.	12	2011-05-26 21:06
Targowisko	czesci doo... siemka mam na sprzedasz oryginalne 4 kolka do deskorolki firmy blind, ktore w sklepie kosztują 120zł. cechy: wielkość: 52 mm szerokość: 32 mm twardość: 100a do kolek posiadam.takze łozyska angel boy. mam takze blat malo uzywany firmy angel	2	2011-05-25 15:36
Targowisko	sprzedam kółka siemka mam na sprzedasz oryginalne 4 kolka do deskorolki firmy blind, ktore w sklepie kosztują 120zł. cechy: wielkość: 52 mm szerokość: 32 mm twardość: 100a prosze o oferty cenowe	8	2011-05-20 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	WITAMINY! bY MadejOo witam, ze wzgledu na sporo pytania odnosnie witaminek iyp. pomyslalem, ze zaloze ten trmat i rozwiklam czyjes problemy i rozmyslania a wiec zaczynamy: witaminy rozpuszczalne w tluszczach: wit. a - # glowne funkcje w organizmie: warunkuje	7	2011-05-16 21:35
Odżywki i suplementy	mikro i makro skladniki. witam wszystkich kupilem niedawno: omege-3, witaminy, magnez+vit. b6, wapń i witamine c. mam pytanko, jak to wszystko brac? co po kolei i kiedy? pozdrawiam!	7	2011-05-16 19:38
Trening dla początkujących	moje FBW do oceny!**<3 witam was dzisiaj ulozylem, dzieki tematom georga, 3dniowy plan treningowy na mase fbw. pare dni temu kupilem sprzecik do silowniid a więc: a klatka: -wyciskanie sztangi plasko- 3s po	52	2011-05-09 19:42
Targowisko	pytanko o suplee! siemka, czy ma ktos odzywki fimy olimp nowe, badz lekko zaczete?? prosze o oferty min. 2 produktow olimpa. oferty na gg: 33715533	5	2011-05-11 21:30
Targowisko	suplee...** siemanko, czy ma ktos jakies odżywki na sprzedarz?? prosze pisac tutaj co macie i od razu cene oraz wage/ilosc kapsulek produktu. najlepiej, zebyscie mieli na sprzedarz min. 2 produkty. pozdrawiam!!!!	12	2011-05-05 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	SPRZEDAM!!! WIELOFUNKCYJNA ŁAWKA SPOKEY+OBCIĄŻENIE 55kg +GRYFY	2011-11-01 22:04
Odżywki i suplementy	Co po treningu i na noc	2011-08-04 22:13
Dietetyka sportowa	Dieta na mase - do Oceny :)	2011-08-01 22:02
Targowisko	[S] Olimp Whey Protein Complex 2200g	2011-08-01 18:43
Dietetyka sportowa	dieta na mase do poprawy	2011-07-29 14:18
Dietetyka sportowa	dieta na mase do poprawy	2011-07-29 12:20
Dietetyka sportowa	dieta na mase do poprawy	2011-07-29 11:54
Dietetyka sportowa	Dieta redukcyjnaa - pytaniaa	2011-07-29 10:09
Dietetyka sportowa	Dieta redukcyjnaa - pytaniaa	2011-07-28 22:55
Dietetyka sportowa	Dieta redukcyjnaa - pytaniaa	2011-07-28 22:47
Dietetyka sportowa	Dieta redukcyjnaa - pytaniaa	2011-07-28 22:43
Dietetyka sportowa	Suple na redukcje	2011-07-28 22:41
Dietetyka sportowa	Suple na redukcje	2011-07-28 22:24
Dietetyka sportowa	Czy da się tak zwiększyć masę????	2011-07-28 22:19
Dietetyka sportowa	prosze o sprawdzenie diety na mase.	2011-07-28 15:47
Odżywki i suplementy	Ankieta- suplementy	2011-07-28 13:05
Dietetyka sportowa	prosze o sprawdzenie diety na mase.	2011-07-28 10:52
Dietetyka sportowa	Czy da się tak zwiększyć masę????	2011-07-28 09:31
Dietetyka sportowa	Czy da się tak zwiększyć masę????	2011-07-27 21:39
Dietetyka sportowa	prosze o sprawdzenie diety na mase.	2011-07-27 21:32
Dietetyka sportowa	Dieta na mase - poprawki	2011-07-27 21:28
Dietetyka sportowa	Dieta na mase - do poprawki chyba ;P	2011-07-27 17:26
Dietetyka sportowa	Czy da się tak zwiększyć masę????	2011-07-27 16:50
Dietetyka sportowa	Dieta na mase - do poprawki chyba ;P	2011-07-27 16:43
Dietetyka sportowa	Dieta na mase - do poprawki chyba ;P	2011-07-27 16:21
Dietetyka sportowa	Dieta na mase - poprawki	2011-07-27 16:18
Dietetyka sportowa	Czy da się tak zwiększyć masę????	2011-07-27 16:12
Dietetyka sportowa	dietka na mase dla endomorfika do sprawdzenia	2011-07-27 15:54
Dietetyka sportowa	Czy da się tak zwiększyć masę????	2011-07-27 15:49
Dietetyka sportowa	prosze o sprawdzenie diety na mase.	2011-07-27 15:00