MaD BarteK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2220

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2008 (15:02)

Data rejestracji 15.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Pływanie - problem z pracą nóg witam wszystkich. postanowilem napisac na forum, poniewaz mam bardzo powazny problem z praca nog w stylu dowolnym. jestem studentem 1 roku wychowania fizycznego, plywam bardzo duzo, okolo 4-5 razy w tygodniu. styl klasyczny mam opanowany do	13	2008-03-12 12:07
Trening dla zaawansowanych	Rekord witam wszystkich, chcialem was zapytac jak najlepiej przygotowac sie do bicia rekordy na lawce plaskiej. nie mam na mysli tutaj wielotygodniowych przygotowan, chodzi mi tylko jak sie dobrze rozgrzac w dzien bicia tego wlasnie rekordu. jakie	0	2007-05-20 17:51
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny! witam wszystkich. daje tutaj moj plan na mase do oceny co o nim myslicie? dzień 1: klatka-triceps klatka: -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej- 12,10,8,8 -wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę-	27	2007-04-05 16:34
Inne dyscypliny	Skok w dal witam, mam pytanie do osob specjalizujacych sie w skoku w dal. jak powinien wygladac prawdziwy trening skoczkow w dal? jak powinna wygladac odpowiednia rozgrzewka i jak tzreba sie przygotowywac do tych prawdziwych juz skokow?	2	2006-08-15 12:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	AWF	2008-03-15 20:02
Inne dyscypliny	Pływanie - problem z pracą nóg	2008-03-13 21:50
Trening dla początkujących	Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	2007-10-03 19:34
Inne dyscypliny	Kto jest najwyżej skaczącym człowiekiem?	2007-07-25 18:15
Inne dyscypliny	Kto jest najwyżej skaczącym człowiekiem?	2007-07-25 12:10
Trening dla początkujących	Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	2007-05-28 22:11
Trening dla początkujących	Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	2007-05-28 21:15
Trening dla początkujących	dagmarek/BLOG -"Najpierw redukcja => teraz utrzymanie sylwetki"	2007-05-27 16:45
Trening dla początkujących	Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	2007-05-20 21:29
Trening dla początkujących	dagmarek/BLOG -"Najpierw redukcja => teraz utrzymanie sylwetki"	2007-05-03 16:29
Trening dla początkujących	Jarot09 / BLOG - cel: siła i masa !	2007-04-15 16:59
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-09 23:24
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-09 23:02
Trening dla początkujących	Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.	2007-04-09 19:35
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-09 18:29
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-07 17:00
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-07 15:30
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-07 14:35
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-07 12:08
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-07 09:31
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-06 12:40
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-06 09:05
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-05 21:27
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-05 19:36
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny!	2007-04-05 18:53
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2006-08-16 10:58