maciekkrk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

364

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest :D

Uprawiane sporty Tylko Siłowy (siłownia)

Ostatnia aktywność 22.09.2014 (13:06)

Data rejestracji 18.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja waga w dol bf w gore ? witam. tydzien temu od poniedzialku wystartowalem z redukcja cwicze w kazdy dzien tygodnia na zmiane tzn. trening silowy + 30 min aero na orbitreku odrazu po silowni. i samo aeroby 1h na orbitreku. i tak na zmiane np pn: silka+aero wt: aero. i tak	8	2013-11-11 10:52
Doping	OxaNavar/Hyperdrine	3	2013-11-02 14:08
Odżywki i suplementy	Siła i Odchydzanie? siema pisze do was z taką sprawą mianowicie chciałem teraz robić cykl siłowy i miałem kupować 2x a. stack ale pasowało by mi się odchudzić i wiem że jak się robi redukcje to podobno dość znacznie siły spadają a czy mógłbym np tak zrobić i kupić te	2	2010-01-29 10:14
Odżywki i suplementy	Animal Mstack + Stack POMOCY siemanko mam takie dość ważne pytane mianowicie będę teraz kupował jakieś odżywki i mój budżet to jakieś 350-400 zł i mocno zastanawiam się czy zjeść 2x animal mstack czy 2x animal stack lub może połączyć te dwie świetne odżywki . moim celem jest	4	2010-01-28 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu siema chciałbym żebyscie ocenili mój wygląd wielkosciowo a nie pod względem rzezby bo takowej nie posiadam :d mianowicie ćwicze prawie półtora roku i moje osiągi siłowe są dość duże w porównaniu do innych kolegów <img src="../../buziaki/7.gif"	50	2010-01-19 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja waga w dol bf w gore ?	2013-11-11 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja waga w dol bf w gore ?	2013-11-11 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja waga w dol bf w gore ?	2013-11-11 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja waga w dol bf w gore ?	2013-11-11 15:01
Doping	OxaNavar/Hyperdrine	2013-11-02 21:03
Odżywki i suplementy	Animal Mstack + Stack POMOCY	2010-01-28 11:27
Odżywki i suplementy	Animal Mstack + Stack POMOCY	2010-01-28 09:43
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy?	2010-01-28 01:06
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy?	2010-01-28 00:48
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy?	2010-01-28 00:39
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy?	2010-01-28 00:34
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy?	2010-01-28 00:31
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy?	2010-01-28 00:27
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy?	2010-01-28 00:19
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy?	2010-01-28 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	17,5 lat. Prawie 1,5 roku treningu	2010-01-19 16:19