maciek608

Początkujący

Napisanych postów: 372 Przeczytanych: 8325 Szacuny: 11

Imię: Maciej Nazwisko: ... Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-09-17 20:15:37 Data rejestracji: 2013-04-20 23:02:57 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 9% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	425	2014-11-29 23:13:15
Trening dzielony 3 dni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2014-11-09 16:42:06
progresja liniowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2014-10-21 17:01:39
Gainer i białko z kreatyną	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2014-09-21 14:46:13
Ocena Split 3xw tygodniu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2014-03-16 12:47:39
Nie proporcjonalna klatka + Zdjęcia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-02-01 16:59:10
Białko a data ważności	Odżywki i suplementy	9	2014-01-26 00:54:26
Chyba coś nie tak z nogami.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-08-07 17:21:12
Trening domatora, rozpisany, ocena, opinie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-07-30 14:44:32
Trening, FBW 3x w tygodniu, cel masa. Poprawki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	28	2013-07-27 15:38:17
Co wybrać	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-06-23 14:17:26
Ocena treningu na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2013-05-23 22:25:55
Oceńcie proszę...	Po siłowni, o siłowni	2	2013-04-20 23:18:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wzrost u nastolatka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-01 22:55:40
Jak brać suple	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-01 19:46:38
Plan treningowy Split	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-30 12:19:47
Trening 5x5 :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-30 12:10:37
Początek z Siłką u 16 latka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-29 14:00:47
Ćwiczenie z full dietą do pewnego momentu, a później powrót do normalnych posiłków	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-29 13:58:30
Plan treningowy Split	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-29 13:54:23
Co lepsze fbw czy split	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-29 13:43:27
Trening 5x5 :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-08-29 13:38:42
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2016-03-13 14:38:16
Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-12 18:00:23
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-02-27 19:23:45
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-02-27 11:05:00
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-02-20 11:18:05
Popuri - Albo wóz albo przewóz	Dzienniki Treningowe	2016-02-16 21:07:12
Pompki a kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-02-01 16:01:18
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-01-31 12:46:28
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-01-30 17:31:01
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-01-30 12:00:36
Ocena sylwetki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-29 22:06:21
Robić masę czy redukcje ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-29 21:25:32
Robić masę czy redukcje ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-28 20:36:35
Maksym - Być jak Arlen Bales!	Dzienniki Juniorów	2016-01-28 15:53:41
oponka w dolnej części brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-26 19:28:01
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-01-26 18:52:20
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-01-26 17:15:25
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2016-01-26 15:03:14
Zero efektów masowych	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-22 16:33:01
ĆWICZENIA (CO DALEJ ?)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-22 16:28:17
Maksym - Być jak Arlen Bales!	Dzienniki Juniorów	2016-01-18 20:58:01

maciek608

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu