Maciej1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2005 (23:39)

Data rejestracji 16.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ukladanie DIety czesc. wzialem sie do ukaldania diety. i mam pyatnie bo z kalkulatora wychdozi mi cos duze zapotrzebownie na kalorie bmr- 2200 activity- 2000 jakei mam wartosci przyajc na kg?na bialko 2g, tluszcze oklo 80 g lacznie, a wgle 3 g na kg? jelsi	13	2005-01-21 21:14
Odżywki i suplementy	Reduktor tłuszczu czesc. zastanawiam sie nad wzieciem odzywki, ktora pomoze mi zgubic nadmierne kg. i mam pytanie, jaka wziasc? myslalem nad tfb trec'a... niedlugo dostane rozpiske treningu + areoby(biegi) i chcialbym sie czyms wspomoc. mam 15 lat, 95 kg wagi, 186 cm	8	2005-01-16 20:27