Macail

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2006 (09:39)

Data rejestracji 27.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	rusza miesnie czy nie? mam male pytanko czy podczas spalania tluszczu przy pomocy spalacza (thermal pro) nie bedzie mi miesni palic ? // a i robie teraz trening na zezbe przy spalaniu .btw ma ktos dobry trening/diete do polonczenia z thermalem pro ? :)	1	2006-03-23 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Rzezbe witam postanowilem ułożyc diete na rzezbe lecz po drodze napotkalem kilka problemów.wychodzi mi ze moje dzienne zapotrzebowanie to 3500 kcal.lecz jeżeli chce robić diete na rzezbe musze ograniczyc ww . i tu zaczyna sie moje pytanie czy mógłby ktoś	9	2006-03-19 12:32
Odżywki i suplementy	Porada porada w treningu	13	2006-03-13 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ostra Dieta witam chciałbym żeby ktoś pomogł mi ułożyc dietę z widocznymi efektami .waże 105kg mam 2,3m wzrostu + ćwiczenia siłowe+koszykówka,trudno jest mi ułożyc diete samemu iż jestem nowy hrhrh	3	2006-03-13 20:11