mac_abre

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

151

przeczytanych postów

6109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2010 (00:09)

Data rejestracji 31.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	ZMA natknalem sie na taka informacje w necie : "uwaga! nie zaleca się stosowania zma poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organiźmie." czy w takim razie 18 letnia dziewczyna bioraca 2tabs przed snem	3	2008-03-14 21:26
NUTRIFARM&OLIMP	rzezba - suplementacja planuje 6-8 tyg cykl. cel prosty rzezba, przez co rozumiem obnizenie poziomu tkanki tluszczowej przy zachowaniu(moze nawet delikatnym zwiekszeniu) tkanki miesniowej. planowane suplementy to bcaa, wasz nowy produkt cla+green tea+l-karnityna i do tego	0	2008-02-22 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	po treningu - nadaje sie? to tak - robie omleta 4 bialka, 2 zoltka 50g platkow owsianych + 200ml jogurtu naturalnego + ok 10-20g miodu. przy diecie redukcyjnej, o ile pamietam miod ma wysokie ig a takie produkty nie sa wskazane przy tej diecie. zakldam ze po samym treningu	2	2007-04-12 15:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!	2008-05-13 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	CLA+ thermo speed ---> jak dawkować?	2008-05-11 12:57
Odżywki i suplementy	TEST - Rywalizacja NATURE'S BEST - MASA: Głodziu vs PePoNeNt (pods.str.57)	2008-05-09 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	Oby do wakacji...	2008-04-22 00:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze zaczynam...???	2008-04-21 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Oby do wakacji...	2008-04-21 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Było 36/176/120, jest 37/176/108, a będzie 38/176/78. POMOŻECIE ?	2008-04-21 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie ramion	2008-04-20 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Było 36/176/120, jest 37/176/108, a będzie 38/176/78. POMOŻECIE ?	2008-04-20 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2008-04-20 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	POwrot Do forrmyyyy	2008-04-20 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2008-04-19 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	POwrot Do forrmyyyy	2008-04-19 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	obiad? ryz, piers, kapusta pek/salata lodowa, sos sojowy. Usmazone	2008-04-19 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Było 36/176/120, jest 37/176/108, a będzie 38/176/78. POMOŻECIE ?	2008-04-19 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie ramion	2008-04-19 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Trening przed urodzinami:)	2008-04-19 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2008-04-19 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2008-04-19 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ...	2008-04-19 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek	2008-04-19 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Po raz kolejny wielka prośba o pomoc w odchudzaniu...	2008-04-19 00:24
Odżywianie i Odchudzanie	Po raz kolejny wielka prośba o pomoc w odchudzaniu...	2008-04-19 00:17
NUTRIFARM&OLIMP	rzeźba - jak pakować?	2008-04-18 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2008-04-18 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	POPRAWA CKD PLZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ	2008-04-18 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dietka na redukcję do oceny	2008-04-18 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Po raz kolejny wielka prośba o pomoc w odchudzaniu...	2008-04-18 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia ok. ale co z dietę ??????? proszę o pomoc jakiegoś dietetyka :)	2008-04-18 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia na boki	2008-04-18 19:35