MaAjron

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

895

napisanych postów

Imię Ma

Nazwisko Aj

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2015 (18:22)

Data rejestracji 01.09.2015 (11:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie w wojsku wiatam serdecznie , jestem w trakcie redukcji i wyskoczyl mi 3 tygodniowy wyjazd do lasu ( poligon ). o ile z weglami sobie poradze zabierajac platki owsiane , ryze czy kasze , tluszcze podbije orzechami czy ewentualnie oliwa , to mam maly	6	2015-11-02 10:10
Odżywki i suplementy	Omega 3 czy ktos z was stosowal dluzej suplementacje omega w ilosci 3-5g dziennie tak jak podawaly badania przedstawione przes solarisa ? jakies efekty po tym byly ? warto bylo ? ktos to dalej ciagnie ? czy raczej efektywnosc jak przy hmb ;) ?	7	2015-09-26 21:53
Odżywki i suplementy	agmatyna, cytrulina, arginina witam serdecznie , mam male pytanko a mianowicie czy mozna stosowac te dobrodziejstwa w stalej suplementacji (tzn zawsze ) czy trzeba robic cykle i przerwy ?	8	2015-09-16 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-12-12 18:21
Odżywki i suplementy	Pomoc Ze Spalaczem	2015-11-18 11:25
Odżywki i suplementy	Pomoc Ze Spalaczem	2015-11-17 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na ocene	2015-11-17 10:31
Odżywki i suplementy	Białko - nie tanie, nie drogie, lecz godne polecenia.	2015-11-16 11:21
Odżywki i suplementy	Jak brać BCAA - 4 x siłka oraz 2 razy squash w te same dni.	2015-11-16 11:11
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2015-11-15 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ten sam cel - dwie rozbieżne diety (co robić?)	2015-10-27 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ten sam cel - dwie rozbieżne diety (co robić?)	2015-10-27 08:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta przy takiej figurze?	2015-10-26 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta przy takiej figurze?	2015-10-25 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta przy takiej figurze?	2015-10-25 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta przy takiej figurze?	2015-10-25 11:42
Odżywki i suplementy	Omega 3	2015-09-27 20:50
Odżywki i suplementy	Omega 3	2015-09-27 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-09-24 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-09-23 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	2015-09-23 12:46
Odżywki i suplementy	agmatyna, cytrulina, arginina	2015-09-16 18:55
Odżywki i suplementy	agmatyna, cytrulina, arginina	2015-09-16 18:22
Odżywki i suplementy	agmatyna, cytrulina, arginina	2015-09-16 17:42