M11

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2010 (17:06)

Data rejestracji 26.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry postanowiłem załozyć tutaj swój dziennik treningowy, który jak myslę da mi trochę wiecej motywacji, żebym mógł wejść tutaj i podzielić się z wami moimi treningami, postępami itd. przygodę z siłownią chciałem rozpocząć już około 2 lata	37	2010-06-08 20:58
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Ostatni będą pierwszymi ! postanowiłem załozyć tutaj swój dziennik treningowy, który jak myslę da mi trochę wiecej motywacji, żebym mógł wejść tutaj i podzielić się z wami moimi treningami, postępami itd. przygodę z siłownią chciałem rozpocząć już około 2 lata	0	2010-05-26 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-18 16:48
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-17 22:34
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-17 22:04
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-17 21:03
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-16 19:42
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-14 19:21
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-14 19:21
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-14 19:20
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-14 19:20
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-13 19:29
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-13 16:54
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-13 16:53
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-13 16:53
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-12 15:55
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-12 12:49
Trening dla początkujących	Shadow17/ Bez masy nie ma zabawy...	2010-06-11 14:26
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-11 12:40
Trening dla początkujących	Słodki80/ walka o formę	2010-06-10 15:27
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-10 15:16
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-09 20:23
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-09 15:57
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-09 15:28
Trening dla początkujących	M11/ Dziennik / Po krętych zakrętach aż do szczytu góry	2010-06-08 21:05