M.Pudzian

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

882

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2007 (21:21)

Data rejestracji 30.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nogi siemanko, mam pytanie czy trening na nogi jest potrzebny ? dzieki pozdro !	6	2006-01-09 20:25
Po siłowni, o siłowni	filmy strong man siemano, mam pytanie nie macie jakiś stronek ze strong manami ? jakies zawody albo coś dzięki	4	2005-02-07 22:31
Po siłowni, o siłowni	Jaki Gryf Kupić ? jaki mam gryf kupić żeby było dobrze ?bo mam troszke małą tą siłownie możecie mi doradzić dziękówka :]	10	2005-02-04 13:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Tapety na pulpit mam do was pytanie czy czasem nie macie jakiś stronek z tapetami strong man...albo wogole cos w stylu kulturystyki (tapety na pulpit) dziękówka pozdrooooo	1	2005-02-28 23:15
Trening dla początkujących	Czy To Dobry Trening Dla Początkującego ? poniedziałek ( klatka + triceps ) klatka 14 serii po 10-12 powtórzeń, triceps 8 serii po 8-10 powtórzeń. klata wyciskanie na płaskiej (5 serii) wycisk na skosie (5 serii) rozpiętki (4 serie) triceps wyciskanie francuskie (4	3	2005-01-30 18:34
Po siłowni, o siłowni	Możecie mi odpowiedziec na moje pytanie ? robie u siebie w piwnicy siłownie...już prawie skończyłem tylko nie wiem czy bedzie sie nadawać, ponieważ długość ma nawet sporą 3 metry a szerokość tylko 120cm... i nie wiem co tam moge wstawić aby sie	9	2005-01-31 18:03
Trening dla zaawansowanych	Możecie mi doradzić ? mam do was proźbe czy moglibyście mi pomóc?robie w piwnicy u siebie siłownie, tylko jest nie za bardzo duża ma na długośc 3 metry a na szerokość tylko ... 120cm i nie wiem co by tam wstawić aby sie dobrze	11	2005-01-31 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nogi	2006-01-11 16:52
Po siłowni, o siłowni	Piosenka o kulturyście	2005-10-20 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Poniedziałkowa dieta	2005-09-02 22:26
Po siłowni, o siłowni	filmy kulturystyczne sciagajcie:)	2005-06-18 13:57
Po siłowni, o siłowni	filmy kulturystyczne sciagajcie:)	2005-06-17 17:03
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-02-28 20:26
Trening dla zaawansowanych	Możecie mi doradzić ?	2005-02-02 20:49