lysy_krk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2009 (14:06)

Data rejestracji 18.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	gino / lipo tak czy nie? http://www.sfd.pl/tragiczna_klata.._nie_mam_pojecia_co_zrobi%c4%87-t499615.html	4	2009-05-23 15:48
Trening dla zaawansowanych	tragiczna klata.. nie mam pojecia co zrobić cześć klatka piersiowa to moja najsłabsza strona od zawsze, dużo kombinowałem z treningiem zmieniałem na różne sposoby, ale nie mam pojęcia nadal jaki będzie prawidłowy aby rosła.. mam do dyspozycji hantle, ławka,wyciąg,drązek,poręcze ćwiczę ok	13	2009-05-18 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	tragiczna klata.. nie mam pojecia co zrobić	2009-05-24 12:38
Zdrowie i Uroda	gino / lipo tak czy nie?	2009-05-24 00:09
Trening dla zaawansowanych	tragiczna klata.. nie mam pojecia co zrobić	2009-05-22 15:14
Trening dla zaawansowanych	tragiczna klata.. nie mam pojecia co zrobić	2009-05-21 22:03
Trening dla zaawansowanych	tragiczna klata.. nie mam pojecia co zrobić	2009-05-20 16:09
Trening dla zaawansowanych	tragiczna klata.. nie mam pojecia co zrobić	2009-05-19 16:19