LvUp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania motóry ;-)suplementacja, siłownia :]

Dieta dużo węgli i białka staram się jeść

Uprawiane sporty ponoc pakuje

Ostatnia aktywność 11.02.2012 (14:49)

Data rejestracji 03.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jakim planem najlepiej wykorzystac potencjał mono ? witam, więc krótko się przedstawię siebie i plany :d na siłce tyram 7 miesięcy. cwiczę planem fbw. teraz na marzec/kwiecień planuję zrobić cykl na krecie mono . chcę jak najbardziej zwiększyć siłę na tym cyklu jak i w obwody by się troche przydało	2	2012-02-05 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie wagi.. witam :) otóż mój problem polega na tym, że bardzo ciężko jest mi przytyc :/ za kilka dni bede mieć 16 lat a waże tylko 51kg.. dziennie jem w przedziale 2000-3000 kcal róznie to bywa :p lecz mam strasznie szybką przemiane materi szybko spalam :p	13	2011-07-03 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	jakim planem najlepiej wykorzystac potencjał mono ?	2012-02-05 17:41
Odżywki i suplementy	Peak creatin alkaline- formula <-- nadaje się na pierwszy cykl?	2011-10-08 19:15
Megabol	Megabol - Gainer 737	2011-10-06 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie wagi..	2011-07-04 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie wagi..	2011-07-04 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie wagi..	2011-07-04 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie wagi..	2011-07-04 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie wagi..	2011-07-03 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Zwiększenie wagi..	2011-07-03 22:25