lukasz1133

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2008 (10:25)

Data rejestracji 23.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ile CP? witam. mam takie trochę noobowskie pytanie o chodzi mi o to że na opakowaniu cp pisze żeby brać 3,5 miarki jednak miarki w nim są małe i teraz takie mam pytanie czy te miarki należy brać płaskie czy z czubkiem? chcę się upewnić bo nie chcę brać ani	4	2008-08-13 12:49
Trening dla początkujących	parę pytań... siema. mam pytanie na temat fbw. dla tych którzy mieli z nim styczność niech mi powiedzą czy efektywniejsze przyrosty są przy ćwiczeniu na 1 zestawie ćwiczeń przez całą serię czy lepiej mieszać? dla wtajemniczonych w fbw wiadomo o co chodzi ;]	11	2008-07-01 18:46
Trening dla początkujących	czy wystarczy? siemka. czy 5 tygodniowy cykl na cp to jest za mało? i czy odpowiednie jest dawkowanie dt-9g na czczo i 9 g przed treningiem dnt-9 g na czczo? pozdro dla 1 osoby która udzieli mądrej odpowiedzi leci sog ;]	1	2008-06-26 21:00
Trening dla początkujących	ile serii na FBW? siemka. tak jak w temacie: ile serii i powtórzeń powinno być w fbw na daną partię w ciągu jednego dnia treningowego? pozdro za pomoc daję sog-a ;]	8	2008-06-23 21:17