lucjan88

Początkujący

Napisanych postów: 102 Przeczytanych: 1757 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-10-16 15:35:31 Data rejestracji: 2009-11-22 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Toruń

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: coś tam macham talarami Staż treningowy: od 2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta + ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-05-28 21:35:41
Trening do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	4	2013-01-15 18:24:50
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-04-02 01:09:59
Jak to jest w UK	Doping	10	2010-04-11 17:40:17
Npp po terminie	Doping	7	2010-02-16 11:43:09
odblok	Doping	2	2010-01-31 19:43:00
Tren	Doping	20	2010-01-10 17:34:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta + ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-05 12:43:28
Trening do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2013-01-15 18:41:12
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-02 13:34:16
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-02 11:29:09
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-02 01:12:56
PH - alternatywa dla SAA	Doping	2011-12-11 15:53:31
Metanabol a spadki	Doping	2011-02-27 13:56:55
clomid po propionacie	Doping	2011-01-08 19:25:38
clen do odbloku	Doping	2010-05-05 09:47:19
clen do odbloku	Doping	2010-05-04 23:52:53
Jak to jest w UK	Doping	2010-04-12 11:49:34
Jak to jest w UK	Doping	2010-04-11 22:51:03
jak to brac prosze o pomoc	Doping	2010-03-07 16:55:23
Silne bóle mięśni/prostowników	Doping	2010-03-01 21:23:23
jak to rozpisac?	Doping	2010-02-23 09:32:38
ile odbloku po propie i winie?	Doping	2010-02-21 14:43:48
jak to rozpisac?	Doping	2010-02-21 14:40:50
Jaka igla w udo?	Doping	2010-02-18 21:47:13
Npp po terminie	Doping	2010-02-18 12:44:56
witam czy mógł by mi ktoś rozpisac cykl ?	Doping	2010-02-17 20:07:08
Porady dla początkującego.	Trening dla początkujących	2010-02-17 14:14:10
pomocy!! jaka mete??	Doping	2010-02-16 23:01:11
Npp po terminie	Doping	2010-02-16 14:29:10
2cykl-prosze o porade..sogi	Doping	2010-02-15 11:21:12
proszę o poradę!!!	Doping	2010-02-14 21:23:21
Odblok	Doping	2010-02-14 15:00:21
co po odbloku	Doping	2010-02-12 14:42:14
meta moja dawka do wagi	Doping	2010-02-12 14:40:26
stanex	Doping	2010-02-01 11:19:44
Pijecie Jutro?	Doping	2010-01-21 22:03:51

lucjan88

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!