Lucifero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2013 (11:40)

Data rejestracji 07.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	thermo speed extreme + co na mięśnie witam, zacząłem troszkę czytać ostatnio o tym jak zrzucić kilka kilogramów przede wszystkim z brzucha. chciałem jednak przy okazji coś poćwiczyć bo człowiek troszkę się zapuścił... na zrzucanie znalazłem thermo speed extreme, który chciałbym	6	2013-09-02 14:19
Trening w domu	Ławka regulowana, Hantle, Sztanga, Początkujący witam, posiatam ławeczkę regulowaną, hantle, sztangę prostą i skośną i około 100kg obciążenia. tyle udało mi się skompletować przez pewien czas ;) chciałbym by ktoś mi pomógł w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem sprzętu, który posiadam.	10	2012-12-28 11:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	thermo speed extreme + co na mięśnie	2013-09-03 11:42
Odżywki i suplementy	thermo speed extreme + co na mięśnie	2013-09-02 14:33
Trening w domu	Ławka regulowana, Hantle, Sztanga, Początkujący	2012-12-30 18:45
Trening w domu	Ławka regulowana, Hantle, Sztanga, Początkujący	2012-12-28 13:02
Trening w domu	Ławka regulowana, Hantle, Sztanga, Początkujący	2012-12-28 13:02
Trening w domu	Ławka regulowana, Hantle, Sztanga, Początkujący	2012-12-28 13:02
Trening w domu	Ławka regulowana, Hantle, Sztanga, Początkujący	2012-12-28 13:01