lucasosik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

264

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2015 (00:10)

Data rejestracji 08.11.2013 (13:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko dotyczące kiedy spożyć/uzupełnić 'energię'. witam. mam pytanko odnośnie jedzenia po treningu(ewentualnie a właściwie czasu kiedy ten posiłek spożyć). otóż mój dzień treningowy obecnie trwa średnio ok 2 godzin. ale opiszę dokładnie. dojście do lasu(tam gdzie uprawiam marszobieg) szybkim	5	2013-11-08 13:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2015-02-06 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-06-24 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko dotyczące kiedy spożyć/uzupełnić 'energię'.	2013-11-12 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko dotyczące kiedy spożyć/uzupełnić 'energię'.	2013-11-12 14:02