Loudi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

541

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2012 (23:43)

Data rejestracji 15.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak przyśpieszyć wzrost??? mam 15 lat, waga 74kg wzrost 171cm. chciałbym kupić jakiś suplement przyśpieszający wzrost kości, od pol roku caly czas mam 171cm. słyszałem że hmb może przyśpieszyc wzrost... prosze o pomoc.	23	2005-11-18 13:02
Odżywki i suplementy	Powrót do formy- need help witam. po 2 latach wrociłem do ćwiczeń na siłowni, a że jest opcja skorzystania z wiedzy czynnych sportowców postanowiłem skorzystać sytuacja jest taka: siła przez te 2 lata bardzo spadła tak samo	2	2011-01-21 16:00
Trening dla zaawansowanych	Co dalej...? 15 lat :P mam 15 lat. moim problemem zawsze była nadwaga. 4 miesiące temu zapisałem sie na boks. kiedy zaczynałem ćwiczyc ważyłem 75kg. teraz mam 67kg i 173cm. jak narazie przed każdym treningiem łykam 2 tab l-karnityny i waga stopniowo spada. właściwie nie	6	2006-02-15 23:48
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene. mam 15 lat, 173cm, 79kg. jasne jest że chce sie pozbyc zbednych kg. no więc tak. poniedziałek- a6w (aerobiczna 6 waidera)-brzuch pompki 15x3, wyciskanie na lawce poziomej hantli (10kg jedna) 15x3- klatka wtorek- a6w aerobiczna 6	17	2005-08-11 23:27
Odżywki i suplementy	L-KARNITYNA: warto?można? mam 15 lat i nadmiar tkanki tłuszczowej. robie ćwiczenia areobowe ale niewiele mi dają. chciałbym kupić l-karnitynę jednak nie wiem czy w moim wieku nie zachamuje mi to wzrostu albo cos w tym stylu? prosze specjalistów o pomoc.	17	2005-01-23 11:24
Trening dla początkujących	Diety mam duży problem. mój wzrost 165cm waga-...77kg jeśli znacie jakąś konkretną diete na szybkie chudniecie to prosiłbym o linka.	5	2004-07-17 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak polepszyć samopoczucie? ODP.	2011-01-31 01:32
Trening dla zaawansowanych	Co dalej...? 15 lat :P	2006-02-16 12:42
Odżywki i suplementy	Jak przyśpieszyć wzrost???	2005-11-18 21:40
Odżywki i suplementy	Jak przyśpieszyć wzrost???	2005-11-18 20:54
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene.	2005-08-13 23:21
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene.	2005-08-13 15:41
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene.	2005-08-13 13:05
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene.	2005-08-13 11:22
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene.	2005-08-13 11:03
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene.	2005-08-12 22:37
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene.	2005-08-12 19:57
Trening dla zaawansowanych	Trening 15-latka. Prosze o ocene.	2005-08-12 15:16
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-05 12:20
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-27 19:24
Odżywki i suplementy	L-KARNITYNA: warto?można?	2005-01-27 12:05
Odżywki i suplementy	L-KARNITYNA: warto?można?	2005-01-26 21:17
Odżywki i suplementy	L-KARNITYNA: warto?można?	2005-01-26 17:58
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-07 22:32
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-14 10:32
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-13 18:56
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-13 00:47
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-12 17:41
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-12 11:28
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-09 13:22
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-07 22:00
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-07 09:55
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-08-06 20:21
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-25 11:41
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-24 17:21
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-07-23 19:04