lorellei

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

285

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko Simenka

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2014 (19:28)

Data rejestracji 14.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu witam, śledzę wasze posty i przebrnęłam przez ogrom forumowej wiedzy. jak każdy początkujący w dziedzinie diet potrzebuję jednak waszej porady. moim celem jest zredukowanie zbędnego tłuszczu (dla lepszego samopoczucia, ale też	35	2011-06-15 21:38
Trening dla początkujących	Prośba o uporządkowanie zbyt chaotycznego treningu witam, postanowiłam zwrócić się o pomoc do fachowców. uprawiam sport od kiedy pamiętam, conajmniej 5 razy w tygodniu. wachlarz tego, co robiłam jest szeroki: pływanie, rower, siłownia, wszelkiego rodzaju zajęcia fitness, squash, taniec, tenis,	0	2011-01-14 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-21 21:48
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-21 00:12
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-20 12:23
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-20 10:16
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-20 08:02
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-19 22:38
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-19 17:46
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-19 17:09
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-19 16:58
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-18 22:49
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-17 12:00
Ladies SFD	Redukcja + przygotowanie do mataronu	2011-06-17 09:45