Logner

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2022 (20:05)

Data rejestracji 01.03.2021 (23:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest dobry? cześć. czy dobrym rozwiązaniem będzie połączenie treningu z paraletkami gdzie ćwiczenia głównie skupiają się na -> - klatka piersiowa - abs i dodatkowo dołożyć hantle do tego treningu na resztę partii tak żeby przybrało to formę fbw -	6	2022-04-17 10:16
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest dobry? tak się zastanawiam czy trening jak w filmie jest faktycznie dobry. autor w opisie napisał, żeby wykonywać go tak : 3 sety po 5 serii po 8-12x. z racji tego, że jestem "poczatkujący" i pewnie nie dam rady tyle robić :d to czy na początek robienie	3	2021-03-04 17:59
Zdrowie i Uroda	Dziwny problem z wypróżnianiem może ktoś z was miał podobny problem i sobie z nim poradził. borykam się z dosyć wstydliwym problemem, a mianowicie wypróżnianiem. miałem robione badania krwi, usg jamy brzusznej, badanie na obecność helicobacter pylori(krew i kał) które nie	7	2021-03-01 23:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest dobry?	2022-04-17 11:38
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest dobry?	2022-04-17 11:37
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest dobry?	2022-04-17 11:07
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest dobry?	2021-03-04 20:14
Zdrowie i Uroda	Dziwny problem z wypróżnianiem	2021-03-02 13:37
Zdrowie i Uroda	Dziwny problem z wypróżnianiem	2021-03-02 12:42
Zdrowie i Uroda	Dziwny problem z wypróżnianiem	2021-03-02 12:10