loginald

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie jem fastów,

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2012 (11:04)

Data rejestracji 14.03.2012 (09:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny witam. ćwiczę w domu, czekam na przesyłkę sprzętu marbo sport semi pro. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html + prasa na nogi. obecnie posiadam ławkę laubr. + gryf prostu + gryf	4	2012-03-14 10:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	2012 - NADCHODZI NOWA LINIA SEMI-PRO	2012-03-24 11:05
Po siłowni, o siłowni	Strych podłoga / a duży ciężar ?	2012-03-16 23:19
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2012-03-14 17:51
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2012-03-14 10:36
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2012-03-14 10:36
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2012-03-14 10:33