Loco

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1094

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2025 (12:02)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Aikido czy ktoś z was wie gdzie w sosnowcu jest sekcja aikido? dzięki za pomoc. " vincit qui patitur "	70	2003-11-18 17:28
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku? witam. mam pytanie w sprawie treningu. chciałbym podzielić rok na poszczególne etapy treningowe, w których znalazło by się miejsce na trening siłowy, na masę, czas na regenerację itp. szukałem czegoś na ten temat na forum ale nie znalazłem nic co	24	2005-01-25 22:40
Odżywki i suplementy	HBM - Trec'a i Thermo fat burner - Trec'a witam! mam pytanie w sprawie redukcji tkanki tłuszczowej. czy hmb trec'a i thermo fat burner trec'a + oczywiście odpowiedni trening, da jakieś rezultaty? a może inne połączenie z hmb trec'a? dzięki za odpowiedzi. dam sogacza <img	7	2003-07-27 18:23
Odżywki i suplementy	kretka przed i po treningu? witam! pewna osoba poleciła mi brać kreatynę przed i po treningu po 5g. jest to kreatyna w proszku firmy "prolab". czy to nie jest strata? czy organizm przyswoi taką ilość kreatyny 10g w tak krótkim czasie ( około 2,5 godz. )z tego co wiem to	17	2003-06-25 18:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-30 10:55
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-29 21:34
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-28 11:53
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-27 22:04
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-27 21:48
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-27 18:04
Galeria Zdjęć	futrzaczeq	2005-01-26 23:52
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-26 23:44
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-26 19:16
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-26 12:19
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening w ciągu roku?	2005-01-26 09:26
Sztuki Walki	Aikido	2003-12-22 12:05
Sztuki Walki	Aikido	2003-12-21 23:49
Sztuki Walki	Aikido	2003-12-20 18:52
Sztuki Walki	Aikido	2003-12-19 11:36
Sztuki Walki	Aikido	2003-12-19 11:03
Sztuki Walki	Aikido	2003-12-18 22:45
Sztuki Walki	Sztuki walki w TV	2003-12-12 16:27
Sztuki Walki	Aikido	2003-11-19 12:34
Sztuki Walki	THAI czy KRAV	2003-07-31 10:15
Sztuki Walki	Sztuki walki w TV	2003-07-30 18:19
Sztuki Walki	Kravat: stowarzyszenie czy instytut?	2003-07-28 18:13
Sztuki Walki	THAI czy KRAV	2003-07-28 12:14
Odżywki i suplementy	HBM - Trec'a i Thermo fat burner - Trec'a	2003-07-28 11:58
Odżywki i suplementy	HBM - Trec'a i Thermo fat burner - Trec'a	2003-07-27 19:00
Sztuki Walki	THAI czy KRAV	2003-07-24 19:02
Sztuki Walki	THAI czy KRAV	2003-07-24 18:52
Sztuki Walki	THAI czy KRAV	2003-07-23 19:04
Baza klubów Sztuk Walki	Dębica - istnieje mozliwosc treningu ?	2003-07-10 13:23
Sztuki Walki	THAI czy KRAV	2003-07-09 11:53