lisek1518

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2006 (21:31)

Data rejestracji 05.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	pytanie o ćwiczenie na barki czy wyciskanie sztangi za głową jest ćwiczeniem bezpiecznym w moim wieku (prawie 17lat) czy nie hamuje mojego wzrostu i nie krzywi mi kręgosłupa? prośba o odpowiedź	5	2006-01-08 21:22
Odżywki i suplementy	jaka odzywke radzicie mam pytanie cwicze juz 5 miesiecy na silowni do tej pory bralem kreatyne 23 miesiace temu okolo 200kaps(tcm mega caps) i bylem zadowolony z efektów. podam pare danych o sobie mam 16 lat 181 wzrostu 76 kg wagi wyciskam 80 na klate. jaka radzicie i	5	2005-09-29 22:05
Trening dla zaawansowanych	jakis plan trenigowy podajcie jakis plan treningowy cwicze na silowni juz blisko 5 miesiecy do tej pory robilem jakis plan ogolno rozwojowy. potrzeba mi jakiegos planu wykonywalnego na silowni gdzie jest tylko: ławeczka z przyrzadem do cwiczenia nóg sztanga prosta,	1	2005-09-28 21:49
Doping	czy po undestorze trzeba brac clomid	4	2005-07-05 11:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jaka odzywke radzicie	2005-09-30 15:54
Odżywki i suplementy	jaka odzywke radzicie	2005-09-29 22:12
Doping	czy po undestorze trzeba brac clomid	2005-07-05 13:57