lisa86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Ela

Nazwisko W.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2008 (11:46)

Data rejestracji 28.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Karate Kyokushin, Karate Shotokan -jaka jest miedzy nimi różnica? karate shotokan karate kyokushin jaka jest różnica między tymi stylami karate?	7	2005-05-28 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Mój wielki plan SCHUDNĄĆ mam taki problem przeszłam na dietę ale nie wiem czy dobrze to robię , byłabym wdzięczna gdybyście ocenili i napisali jakieś wskazówki. płeć: kobieta wiek: 21 waga: - wzrost: 177	7	2008-02-12 09:02
Odżywianie i Odchudzanie	Plan do oceny czy moglibyście ocenić moja dietę? moje bim wynosi 22.00 zapotrzebowanie kaloryczne ok 1 600kcl oto mój projekt rano tight (to to pomoże i przy okazji nie zniszczy mi zdrowia?) śniadanie 7,30 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów	1	2008-02-15 08:24
Sztuki Walki	Sztuka, a system miałąm dylemat w jakim dziale założyć tenm tmat. ale wydaje mi się że ten dział będzi eodpowiedni. moje pytanie jest krótkie. jaka jest różnica między sztuką, a systemem walki?	7	2006-01-27 12:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mój wielki plan SCHUDNĄĆ	2008-02-19 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Mój wielki plan SCHUDNĄĆ	2008-02-14 09:02
Sztuki Walki	Sztuka, a system	2006-01-27 16:20
Sztuki Walki	TKD vs MT - film	2006-01-27 11:32
Sztuki Walki	Kata	2006-01-23 13:04
Sztuki Walki	jak myslicie???	2005-10-29 17:12
Sztuki Walki	Dlaczego ludzie cwicza...?	2005-10-03 20:03
Scena MMA i K-1	Kobiety na treningach	2005-10-03 19:58
Sztuki Walki	filmik judo	2005-10-03 17:29
Sztuki Walki	Dlaczego ludzie cwicza...?	2005-10-03 10:17
Scena MMA i K-1	Kobiety na treningach	2005-09-26 14:56
Scena MMA i K-1	Skąd bierzecie kasę na treningi?	2005-09-26 14:18
Scena MMA i K-1	JAK SIE NAUCZYĆ FIFLAKA??	2005-09-23 22:12
Sztuki Walki	Jak Świerzak może się efektywnie bronić????	2005-07-23 22:57
Sztuki Walki	Jak Świerzak może się efektywnie bronić????	2005-07-23 22:46
Scena MMA i K-1	Jak przybrac na wadze?	2005-07-20 21:28
Scena MMA i K-1	Co ćwiczyć kiedy nic nie ma ?	2005-07-19 18:26
Sztuki Walki	Efektowne fotki :-)	2005-07-02 14:26
Scena MMA i K-1	Trening MMA dla początkujących	2005-07-02 13:19
Sztuki Walki	Czy istnieje ?>?	2005-06-27 14:52
Scena MMA i K-1	Czy warto? I co?	2005-06-27 14:37
Sztuki Walki	Czy istnieje ?>?	2005-06-26 20:33
Scena MMA i K-1	Co trenować,żeby to miało sens	2005-06-25 23:40
Scena MMA i K-1	Co trenować,żeby to miało sens	2005-06-25 20:56
Scena MMA i K-1	Gdybyście mogli...	2005-06-25 19:38
Scena MMA i K-1	WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P	2005-06-25 19:17
Scena MMA i K-1	Oczy ?	2005-06-25 18:57
Scena MMA i K-1	WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P	2005-06-21 23:39
Scena MMA i K-1	Jakiś mały ranking czy raczej lista godnych zaufania?	2005-06-18 15:46
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2005-06-15 21:54