lipa1348

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Podnoszenie ciężarów / trójboj siłowy

Ostatnia aktywność 18.11.2015 (18:00)

Data rejestracji 20.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat witam mam nie za duze docwiadczenie na siłowni pół roku samymi pompkami na dywanie na kostach z klanieciami itp . ale to za duzo nie dalo wiec postanowilem cwiczyc hardkowo i bez zadnego tz .	20	2011-06-11 16:08
Trening dla początkujących	DIETA DLA !5 latka prosze! witam potrzebuje jakies diety poniewaz mam nie wielkie doswiadczenie 3 miesiace i bralem bialo nie dawno i nic wiecej waze 61 kg 171 cm wzrostu	3	2011-06-09 16:20
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa siema wrzystkim chcialbym zadac pare pytan dotyczacych cwiczenia poniewaz mam 15 lat waga 61kg wzrost 170cm i chialbym cwiczyc lecz w tym temacie jestem konkretnie zielony przeczytalem mulum forum na temat pakowania i troche niby ogarniam mowie niby	39	2011-03-20 21:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	To jak to jest w koncu z tym alkoholem?	2012-02-06 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	To jak to jest w koncu z tym alkoholem?	2012-02-06 21:22
Trening dla początkujących	Kiedy zacząć rzeźbę	2011-07-24 23:31
Trening dla początkujących	Kiedy zacząć rzeźbę	2011-07-23 12:27
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat	2011-07-04 02:01
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat	2011-06-25 23:22
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat	2011-06-18 10:07
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat	2011-06-18 10:06
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat	2011-06-18 10:02
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat	2011-06-17 16:08
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat	2011-06-16 19:26
Trening dla początkujących	Dieta na mase Hardkorowa 15 lat	2011-06-14 10:40
Trening dla początkujących	Prosze o plan treningowy dla 15 latka !!	2011-06-11 15:08
Trening dla początkujących	Prosze o plan treningowy dla 15 latka !!	2011-06-11 15:07
Trening dla początkujących	Silownia w wieku 14lat	2011-04-07 20:34
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-04-04 18:32
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-04-04 18:27
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-04-04 14:57
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-31 23:26
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-31 23:26
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-29 21:38
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-26 21:22
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-26 10:11
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-25 20:19
Trening dla początkujących	Początki 14latka !!	2011-03-25 20:07
Trening dla początkujących	Początki 14latka !!	2011-03-25 20:04
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-25 19:50
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-25 14:45
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-24 14:02
Trening dla początkujących	Jak pakowac z glowa	2011-03-23 22:49