lewybomba

Specjalista

Napisanych postów: 50 Przeczytanych: 397 Szacuny: 68

Imię: Amadeusz Nazwisko: Lewandowski Zawód/Studia: Teleinformatyk Wiek: 25 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-05-08 16:09:34 Data rejestracji: 2013-05-26 20:35:18 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Inowrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Koszykówka Staż treningowy: 2,5 roku

Wzrost: 186 cm Waga: 98 kg Współczynnik BF: 24% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 111 cm Obwód przedramienia: 33 cm Obwód bioder: 109 cm Obwód uda: 66 cm Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg Martwy ciąg: 110 kg Wyciskanie na barki: 60 kg Podciągnięcia: 4 Przysiad: 85 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Przygotowanie	Po siłowni, o siłowni	2	2015-06-12 15:11:39
Kod promocyjny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2014-11-13 20:54:27
Ćwiczenie na łydki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2014-10-27 19:29:09
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	52	2014-07-13 19:41:35
Problem z łydkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	2014-09-01 21:28:53
Problem z drążkiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-09-09 18:20:38
Zasłyszana plotka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2014-05-21 18:29:46
Czy jest to dobre?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2014-05-08 15:36:25

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KONKURS - NAJLEPSZA PRZEMIANA (wyniki str. 5)	ZDJĘCIA	2015-08-10 12:26:11
Kod promocyjny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-11-13 21:11:04
Ćwiczenie na łydki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-28 21:13:31
Ćwiczenie na łydki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-28 15:35:25
Ćwiczenie na łydki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-27 19:57:13
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-09 17:39:38
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-02 16:34:13
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-02 10:18:03
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-01 13:50:03
Problem z łydkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-10-01 13:45:55
Problem z drążkiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-09 20:41:30
Problem z drążkiem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-09 20:40:44
Problem z łydkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-06 17:46:19
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-04 18:20:47
Problem z łydkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-04 13:43:37
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-04 13:14:28
Problem z łydkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-02 18:18:38
Problem z łydkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-02 16:33:04
Problem z łydkami	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 21:29:53
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-21 17:05:09
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-28 00:29:10
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-26 23:57:11
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-25 23:28:32
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-24 11:30:09
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-23 23:13:52
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-22 18:38:37
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-22 18:09:11
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-22 18:08:58
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-22 16:44:50
Przybranie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-22 11:44:39

lewybomba

Specjalista

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?