leszcz25

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

565

napisanych postów

Imię Gal

Nazwisko Anonim

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Co popadnie

Uprawiane sporty xxx w wolnym czasie

Ostatnia aktywność 06.04.2014 (20:05)

Data rejestracji 17.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na prosty "BULK" po treningu. jako, że skończyło mi się białeczko i nie miałem co wypić po treningu, postanowiłem zrobić bulka. posiedziałem poczytałem przepisy innych, ale jakoś mało smaczne to było. tak sobie kombinowałem różne składniki i ten akurat wyszedł bardzo smaczny,	9	2013-02-07 21:56
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	37	2012-02-28 21:34
Odżywki i suplementy	"FA Anticatabolix" Czy to jedyne źródło aminokwasów? usłyszałem od znajomego, że są to bardzo dobre aminokwasy i postanowiłem je zakupić. zastanawia mnie jedna rzecz dotycząca jego dawkowania. szukałem już na forum stosownego tematu, ale niestety nie znalazłem. jak własciwie dawekować te	14	2011-12-04 16:29
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu. witam serdecznie. jeżeli ma ktoś akurat wolną chwilkę czasu, to bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu planu treningowego. jest to mój powrót do ćwiczeń siłowych, które z przyczyn zdrowotnych musiałem przerwać. obecnie trenuje ok. 5-6 mieś. -wiek,	13	2011-05-04 21:04
Odżywki i suplementy	Peak Plutonium & Tri anabol czy potrzebna inna kreatyna podczas cyklu? witam serdecznie. zwracam się do szanownych kolegów z zapytaniem. czy stosujac plutonium jako przed treningówkę, a tri anabol po treningu potrzebuję do tego inną kreatynę ? chodzi mi o dni nie treningowe. posiadam nitrobolon 2, czy ewentualnie	3	2011-07-23 05:32
Odżywki i suplementy	Peak Plutonium + Trec Cm3 jak to pogodzić? witam serdecznie, mam spory dylemat z tymi dwoma suplementami. może zacznę od początku: mam 30l. ważę 85.5kg przy wzroście 180cm. mój staż na siłowni to 5 mies. zjadłem w tym czasie kilka gainerów (gain fast,pro gain i mutanta). niestety rodzaj	5	2011-05-03 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	odbłok oraz co dalej	2014-04-06 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na prosty "BULK" po treningu.	2013-02-08 06:29
Doping - zdjęcia	Biosira Turinox	2012-12-12 15:57
Doping - zdjęcia	Biosira Turinox	2012-12-12 13:48
Doping - zdjęcia	Biosira Turinox	2012-12-11 18:05
Doping - zdjęcia	Biosira Turinox	2012-11-11 10:12
Doping - zdjęcia	Biosira Turinox	2012-11-09 15:30
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-06-01 13:54
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-05-26 11:50
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-05-26 00:16
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-05-25 23:22
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-05-25 23:00
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-03-02 17:29
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-03-01 21:45
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-03-01 20:42
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-03-01 18:28
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-03-01 16:49
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-02-29 14:46
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-02-29 14:36
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-02-29 12:30
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-02-29 12:05
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-02-29 11:46
Doping	Czym mogę przedłużyć cykl do 18 tyg.(obecnie deca 250 Atomica)	2012-02-29 08:00
Odżywki i suplementy	"FA Anticatabolix" Czy to jedyne źródło aminokwasów?	2011-12-05 07:21
Odżywki i suplementy	"FA Anticatabolix" Czy to jedyne źródło aminokwasów?	2011-12-04 20:40
Odżywki i suplementy	"FA Anticatabolix" Czy to jedyne źródło aminokwasów?	2011-12-04 16:50
Odżywki i suplementy	"FA Anticatabolix" Czy to jedyne źródło aminokwasów?	2011-12-04 16:45
Odżywki i suplementy	"FA Anticatabolix" Czy to jedyne źródło aminokwasów?	2011-12-04 16:40
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu planu.	2011-09-14 07:42
Odżywki i suplementy	Peak Plutonium & Tri anabol czy potrzebna inna kreatyna podczas cyklu?	2011-07-24 20:26