Leniwiec

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2013 (14:54)

Data rejestracji 07.05.2012 (15:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Przygotowanie do trekkingu wysokogórskiego witam! mam dwa miesiące, żeby przygotować się do intensywnego trekkingu w alpach (3500m). mam dobrą kondycję, ale regularnie uprawiam tylko wspinaczkę i sporty walki. mam więc pytanie - jaki trening najlepiej przygotuje mnie do chodzenia po	1	2013-05-15 15:01
Sztuki Walki	Ból w udach przy wyższych kopnięciach witam! trenuję od niedawna muay thai i bardzo mi się ta sztuka walki podoba. chciałbym jednak robić szybsze postępy, ale napotkałem pewien problem: rozumiem, że aby wysoko kopnąć, trzeba być rozciągniętym. rozciągam się więc w domu. problem	14	2013-04-09 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ból w udach przy wyższych kopnięciach	2013-04-10 18:57
Sztuki Walki	Ból w udach przy wyższych kopnięciach	2013-04-10 17:15
Sztuki Walki	Ból w udach przy wyższych kopnięciach	2013-04-10 16:20
Inne dyscypliny	Pływanie, basen - kilka pytań	2012-05-07 19:42
Inne dyscypliny	Pływanie, basen - kilka pytań	2012-05-07 15:59