Leniwiec

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2013 (14:54)

Data rejestracji 07.05.2012 (15:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Przygotowanie do trekkingu wysokogórskiego witam! mam dwa miesiące, żeby przygotować się do intensywnego trekkingu w alpach (3500m). mam dobrą kondycję, ale regularnie uprawiam tylko wspinaczkę i sporty walki. mam więc pytanie - jaki trening najlepiej przygotuje mnie do chodzenia po	1	2013-05-15 15:01
Sztuki Walki	Ból w udach przy wyższych kopnięciach witam! trenuję od niedawna muay thai i bardzo mi się ta sztuka walki podoba. chciałbym jednak robić szybsze postępy, ale napotkałem pewien problem: rozumiem, że aby wysoko kopnąć, trzeba być rozciągniętym. rozciągam się więc w domu. problem	14	2013-04-09 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ból w udach przy wyższych kopnięciach	2013-04-10 18:57
Sztuki Walki	Ból w udach przy wyższych kopnięciach	2013-04-10 17:15
Sztuki Walki	Ból w udach przy wyższych kopnięciach	2013-04-10 16:20
Inne dyscypliny	Pływanie, basen - kilka pytań	2012-05-07 19:42
Inne dyscypliny	Pływanie, basen - kilka pytań	2012-05-07 15:59