lamia_007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

291

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2010 (18:57)

Data rejestracji 13.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Egzaminy fizyczne do Policji hej :) słuchajcie, raz juz zdawałam do policji i zostałam zdyskawifikowana za nastąpnięcie na linie przy rzucie piłką lekarską. to było 2 miesiące temu, bylam dobrze przygotowana,robiułam tor przeszkod ponizej wyznaczonego czasu. za jakis miesiąc	41	2007-08-17 11:06
Inne dyscypliny	Skok ze słupka hej:) juz od wielu lat trenuje plywanie i nie za dobrze skacze ze slupka. wiem ze dobry skok pozawala zaoszczedzic ok 2 sekund na czasie. wiec kto jest specjalista i dobrze opisze skok ze slupka na glowke??:) wiele osob uczylo mnie jak skakac ale	7	2005-02-13 15:33
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki hej mam pare pytan i prosb a zacze od tego ze jak cos poknociłam i napisałam nie tu gdze trzeba to przepraszam...jesem nowa i nie zabardzo sie jeszcze orientuje. otorz trenuje plywanie do tej pory sama ustalalam sobie trening wzrorojac sie na	18	2005-02-13 15:26
Trening dla zaawansowanych	Uda i łydki- jak je wzmocnic w niedlugim czasie?? hej :) trenuje plywanie od 10 lat i teraz przydałoby sie wzmocnic nogi gdyz brzuch karuje szostka widera:) co proponujecie na wzmocnienie(moze byc tez przy okzaji na odhcudzenie:) ud i lydek ale tak zebym mogla to wykonywac w zaciszu domowym??zalezy	5	2005-02-14 13:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Egzaminy fizyczne do Policji	2007-08-19 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska II	2007-03-07 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska II	2007-03-07 18:05
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-04 22:23
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-04 22:17
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-03 23:04
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-04-21 15:08
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-04-18 16:57
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-12 13:06
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2005-02-27 15:34
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-27 15:06
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-26 16:54
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-20 15:47
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-19 16:50
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki	2005-02-19 16:45
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-18 13:50
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki	2005-02-17 23:10
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-17 22:07
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki	2005-02-17 21:27
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki	2005-02-17 14:47
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-17 14:33
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-16 18:41
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-15 23:15
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-15 20:22
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-15 20:05
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-15 17:35
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki	2005-02-15 17:17
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki	2005-02-14 23:04
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki	2005-02-14 21:53
Inne dyscypliny	prosba o Trening plywacki	2005-02-14 21:07