lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na klate i brzuch - warunki domowe	Trening dla początkujących	2011-10-08 16:59:47
Masa do oceny- 4dniowy	Trening dla początkujących	2011-10-08 14:49:41
Siłka - mały problem.	Trening dla początkujących	2011-10-08 14:44:06
Trening na masę FBW pomoc	Trening dla początkujących	2011-10-08 09:19:20
Czym zastąpić PUSH PRESS?	Trening dla początkujących	2011-10-08 09:09:17
anubis-zdejmujemy bolda za brak kompetencji w dziale!	Szybkie pytania bez logowania	2011-10-07 19:10:50
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-10-07 19:05:58
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-10-07 19:05:26
Trening dla dziewczyny - siłownia - do zrzucenia 20kg.	Trening dla początkujących	2011-10-07 19:02:06
Jaka lepsza	Trening dla początkujących	2011-10-07 14:20:21
Jaka lepsza	Trening dla początkujących	2011-10-07 14:16:10
Pytania - Siłownia	Trening dla początkujących	2011-10-07 14:11:40
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-10-07 13:51:54
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-10-06 17:39:46
full body workout, prośba o ocene	Trening dla początkujących	2011-10-06 17:35:43
Pytania - Siłownia	Trening dla początkujących	2011-10-06 17:31:41
Koniec treningu nowy plan	Trening dla początkujących	2011-10-06 17:29:56
biegam	Trening dla początkujących	2011-10-06 15:45:49
masa poraz kolejny	Trening dla początkujących	2011-10-06 10:55:49
split 3-dniowy prośba o sprawdzenie treningu ;)	Trening dla początkujących	2011-10-06 10:54:06
Trening na masę mięśniową do oceny	Trening dla początkujących	2011-10-06 08:30:22
masa poraz kolejny	Trening dla początkujących	2011-10-06 08:21:51
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-10-06 08:14:20
split 3-dniowy prośba o sprawdzenie treningu ;)	Trening dla początkujących	2011-10-06 08:12:28
przysiad Gironda	Trening dla początkujących	2011-10-06 08:06:18
Trening na masę mięśniową do oceny	Trening dla początkujących	2011-10-05 15:32:09
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-10-05 15:29:11
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-10-05 15:28:41
Trening na masę mięśniową do oceny	Trening dla początkujących	2011-10-05 15:23:25
Problem z treningiem	Trening dla początkujących	2011-10-05 15:21:21

lakerr

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?