0
otrzymanych szacunów
16
przeczytanych postów
123
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.Oprah Winfrey
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Trening dla początkujących |
Rozkład treningu na dni.witam. przez swoje pierwsze 5 miesięcy stosowałem się do rad arnolda i trenowałem 6 razy w tygodniu: poniedziałek- barki, biceps, triceps wtorek-klata, plecy środa- nogi |
20 | 2011-05-24 13:24 |
