Kyrtap1995

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kowalski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2013 (16:03)

Data rejestracji 17.04.2012 (20:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dieta61kg, 171cm witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu, poprawieniu mojej diety. na stronie potreningu.pl za pomocą kalkulatora obliczyłem, że przy moim wieku 16 lat, 61kg i 171 cm wzrostu potrzebuję : współczynnik bmr 1652.8 aby utrzymać wagę kalorie	7	2012-04-19 22:53
Trening w domu	Początkujący. proszę o pomoc, porady witam, mam na imię patryk, mam 16 lat. kulturystyką interesuję się zaledwie 5 dni, jak widać niecały tydzień. ten ''sport'' mi się spodobał, zaczynam powoli ćwiczyć, ale jak widać nie mam zbytnio warunków, pozostaje mi jedynie trening w domu	15	2012-04-17 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dieta61kg, 171cm	2012-04-20 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dieta61kg, 171cm	2012-04-20 15:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dieta61kg, 171cm	2012-04-20 13:53
Trening w domu	Początkujący. proszę o pomoc, porady	2012-04-17 22:59
Trening w domu	Początkujący. proszę o pomoc, porady	2012-04-17 22:52
Trening w domu	Początkujący. proszę o pomoc, porady	2012-04-17 22:44
Trening w domu	Początkujący. proszę o pomoc, porady	2012-04-17 22:34
Trening w domu	Początkujący. proszę o pomoc, porady	2012-04-17 22:19
Trening w domu	Początkujący. proszę o pomoc, porady	2012-04-17 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-04-17 22:02