SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

kwiczek2

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
142
przeczytanych postów
7757
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

kwiczek2-redukcja podejście drugie.

witam postanowiłem prowadzić dziennik, ponieważ mam bardzo dużo czasu wolnego. a tak może ktoś wychwyci jakies błędy w tym co robię. skończyłem szkołę w tamtym roku, aktualnie czekam na robotę. od wczoraj rozpoczynam redukcję drugą w życiu. pierwsza
23 2013-03-19 15:47
Trening dla początkujących

5-dniowy plan treningowy do weryfikacji.

witam zastanawiam sie nad ułożeniem planu treningowego na 5 dni. dlaczego aż 5 dni? a dlatego że skończyłem szkołe, nigdzie nie pracuje, nie mam co z sobą robić i chciałbym mieć jakieś zajęcie codziennie. również dlatego że gdy miałem plan 3 dniowy
9 2012-11-21 12:12
Odżywki i suplementy

Beta alanina po cyklu na kreatynie. Jaki odstęp?

mam pytanie odnośnie beta alaniny. w sobote zakończyłem 8-tygodniowy cykl na kreatynie olimp xplode. i postanowiłem że w przerwie miedzy następnym cyklem(6-8 tyg) na krecie będe brał beta-alanine i ew. jakieś aakg przedtreningowo. i tu pytanie:
13 2012-11-05 14:24
Targowisko

[S] fajna unikalna kurtka Adidas Oldschool roz. M

witam na sprzedaż mam męską kurtke adidas oldschoool. rozmiar m wymiary: - szerokość pod pachami: 55 cm - długość po suwaku: 59 cm - długość rękawa spod pachy:56cm cena 100 zł. kontakt e-mail: [email protected] allegro możliwe ale
2 2012-10-23 12:57
Targowisko

[S] Suple Olimpu na cykl

witam wystawiłem na aukcje reszte moich supli: http://allegro.pl/suple-na-cykl-olimp-2xmct-aakg-glutamina-kreatyna-i2689116863.html zapraszam do licytacji, na innych aukcjach również do sprzedania telefony i monitor.
0 2012-10-04 11:38
Targowisko

[S/Z] Suple Olimpu z krótkim okresem ważności w atrakcyjnych cenach.

witam przejełem trochę suplementów firmy olimp po likwidacji sklepu i chcę je sprzedać. suple mają dosyć krótki termin ważnośc ale wszystkie spokojnie nadają sie do spożycia. wysyłka pocztą polską według cennika, allegro też możliwe. lista
46 2012-09-16 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Postanowienie na wielki post-redukcja. Mam kilka wątpliwości.

płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 85 wzrost : 183 obwód klatki : 104 obwód ramienia : 36 obwód w pasie : 98 obwód uda : 62,5 obwód łydki : 38 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38% (nie wiem czy to jest poprawny wynik, nie potrafie
37 2012-02-22 00:03
Targowisko

[S] Nowe nie otwierane białeczko Olimp Pro Long 2200 gram tiramisu

białeczko nie otwierane. mogę wysłać foty. kupiłem lecz później się rozmyśliłem że takiego rodzaju białka nie potrzebuje :) preferował bym zrobić tranzakcje przez allegro-zawsze to bezpieczniej. cena 180 zł. oto link ze sklepu sfd:
2 2012-05-07 23:12
Targowisko

[S]Buty do biegania NIKE AIRMAX RUN LONG

<br><br>witam wszystkich do sprzedania ma buciki do biegania nike:) cena jaka mnie interesuje to 50 zł+koszt wysyłki. pozdrawiam
5 2009-08-13 17:37
Odżywki i suplementy

Thermo speed extreme-dziwne odczucie po 1 dniu uzywania :/

witam zamówiłem thermo speed extreme na allegro i dziś przyszło, wziełem 2 kapsy i teraz sie czuje jak bym miał zawału serca dostać i tak sie dziwnie czuje ;/ czym to jest spowodowane ? i co mam zrobic zebym sie tak nie czuł po tym?? prosze o
53 2009-02-05 22:52
Targowisko

[K] Rower treningowy

kupie rower treningowy, może być używany aby był dobry i tani.
0 2010-01-03 22:05
Targowisko

Kupie ławeczke i stojaki

witam kupie ławeczke i stojaki pod sztange używane najlepiej jakieś firmowe typu marbo/kelton. gg: 9056961
5 2009-12-15 15:31
Targowisko

[kupie]Ławka+stojaki+modliitewnik Marbo/Kelton

tak jak w temacie kupie ławke,stojaki,modlitinik keltona albo marbo pisać na gg 9056961
5 2009-12-01 18:17
Targowisko

Kupię Ławeczke+stojaki szeroko rozstawione i może być jeszcze modlitewnik. Tanio :)

tak jak w temacie propozycje pisać na gg: 9056961 albo e-mail: [email protected]
0 2009-08-30 12:53
Targowisko

[S]OKAZJA 2 Dyski twarde: Segate 80 Gb i samsung 30Gb ATA

witam do sprzedania mam 2 dyski twarde jak w temacie dyski 100% sprawne na życczenie moge wysłać skan hdtune na e-maila, nie posiadaja napewno badsectorów. interesuje mnie szybka sprzedaż więc cena 100 zł za oba. kosz wysyłki gdzies 10 zł :) kontakt
2 2009-08-22 10:56
Targowisko

[S] Koszulke Nike Total90 DRI-FIT ROZM.XL

<br><br>do sprzedania mam bardzo fajną koszulke nike total 90. nie jest to jakaś podrubka napewno. rozmiar xl. 100% poljester stan widoczny na zdjęciach. moje wymiary to dł: 62cm sz:55 cm. cena jaką
0 2009-08-14 17:58
Targowisko

Korki lanki NiKe Tiempo Nowki rozmiar 44

<br><br>witam ponownie do sprzedania mam nowe koreczki nike tiempo o rozmiarze 44(28cm) w butach grałem tylko raz i okazały sie zaluźne, a ja do pełnego komfortu potrzebuje butów troche ciasnych :p
1 2009-08-13 17:44
Zdrowie i Uroda

kontuzja <kolano>

witam nabawiłem sie ostatnio kontuzji grając w piłke. a stało to sie w taki sposób ze zaczelismy grać w piłke a ja sie nawet nie rozgrzałem, kolega prowadził piłke i odrazu kopał i ja do niego podeszłem i zablokowałem bardzo mocny strzał wewnetrzną
1 2009-06-27 11:48
Trening dla początkujących

Prośba o plan na redukcje tłuszczu i rzęźbe

witam wszystkich. prosiłbym o napisanie planu na redukcje i rzeźbe przez osobe znającą sie na tym fachu :) cwiczyłem w domu gdzies od stycznia do kwietnia i zaprzestałem z powodów chorobowych. i po tym okresie zauwazyłem brak wiekszych efektow.
16 2009-04-20 12:52
Trening dla początkujących

Prośba o plan treningowy.

cześć jestem tu nowy nie wiele wiem o treningach i prośiłbym kogoś kto sie zna na tym o ułożenie planu trenignowego dla mnie na cały tydzien. posiadam w domu sztange prostą +70 kg odważników; sztange przegięta i ok 20 kg odważników 2xhantle z
1 2009-01-26 23:36
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-06-15 16:39
NUTRIFARM&OLIMP Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 2013-05-20 15:04
NUTRIFARM&OLIMP Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 2013-05-17 14:07
NUTRIFARM&OLIMP Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 2013-05-17 14:05
NUTRIFARM&OLIMP Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263 2013-05-17 14:05
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-05-04 14:27
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-04-15 16:07
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-04-12 00:53
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-04-11 00:55
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-04-10 01:27
NUTRIFARM&OLIMP BETA-ALANINE Xplode Powder - JUŻ W SPRZEDAŻY!!! 2013-04-10 00:15
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-04-09 00:45
ActivLab SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!! 2013-03-26 15:30
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-26 14:00
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-25 11:24
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-24 22:55
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-24 22:55
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-24 22:00
Strength & Endurance Rekomp,redukcja-cel bf 12-13% 2013-03-23 15:25
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-23 01:01
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-22 00:29
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-21 00:29
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-19 23:11
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-19 22:47
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-19 15:50
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-19 15:49
Trening dla początkujących kwiczek2-redukcja podejście drugie. 2013-03-19 15:48
Galeria Zdjęć Kto jak wyglada :) 2013-03-08 23:35
Galeria Zdjęć Kto jak wyglada :) 2013-03-08 13:18
Targowisko [K] Batony TRECA 50-100szt 2013-01-24 17:12

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Fitplota

Kulturysta skrzyczał sędziów na scenie. Teraz przeprasza!

Trening

Neuro-Fitness, co właściwie oznacza? Przykłady ćwiczeń Neuro-Fitness

Fitplota

22-letni fenomen kulturystyki przed wielką decyzją? Priest mówi o Open

kwiczek2 1 Początkujący