kupsepsa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie

Ostatnia aktywność 30.06.2011 (14:57)

Data rejestracji 18.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeźba witam dzisiaj doszedłem do wniosku że zacznę ćwiczyć na rzeźbę mam co rzeźbić bo jestem w miarę "zalany" i oto przedstawiam mój plan proszę o ocenę pon/czwartek wyciskanie na płasko 4x15 wyciskanie skos - 4x15 uginanie ramon 4x15 uginanie	1	2011-06-27 14:55
Odżywki i suplementy	TREC NitroProGen witam mam pytanie chciałem zakupić trec nitroprogen ale jak wiadomo tanie to to nie jest i mam takie pytanie znacie może dobre białeczka jakieś w miarę dobrej cenie ? pozdrawiam	8	2011-06-12 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczyku :) witam zamieszczam dietę która za pewne będzie do porpawy mam nadzieje że mi pomożecie pozdrawiam :) i posiłek płatki owsiane 70g mleko 1,5% 400 g orzechy włoskie 30g jaja	12	2011-05-25 21:42
Odżywki i suplementy	Cm3 1250 Trec witam mam pytanie z czym mogą to łączyć aby były lepsze efekty pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył) prosimy o wpisanie w znaczniku <img src=" np. <img	6	2011-05-19 15:07
Odżywki i suplementy	co wybrać pomocy ! witam nie wiem co wybrać o to podaje kilka propozycji tzn nie za wiele :) anabolic bcaa system kreatyna cm3 1250 reactor pro 3 wszytsko firmy trec dzieki z góry pozdrawiam	3	2011-05-18 18:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TREC NitroProGen	2011-06-12 15:18
Odżywki i suplementy	TREC NitroProGen	2011-06-12 13:53
Odżywki i suplementy	TREC NitroProGen	2011-06-12 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczyku :)	2011-05-27 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczyku :)	2011-05-27 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczyku :)	2011-05-26 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczyku :)	2011-05-26 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje tłuszczyku :)	2011-05-26 17:07
Odżywki i suplementy	Cm3 1250 Trec	2011-05-19 15:15
Odżywki i suplementy	Spalacze	2011-05-19 15:02