kula1602

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

230

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2011 (18:24)

Data rejestracji 07.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	podciąganie na drążku - jak zacząć od zera? witam. chciałem was zapytać jak zacząć ćwiczyć na drążku? mam 18 lat, 183 cm wzrostu i 73 kg wagi. aktualnie podciągnać sam mogę raz i to naprawdę z dużym wysiłkiem... po ćwiczyłem sobie trochę w ten sposób, że ktoś staje za mną i minimalnie	26	2008-12-07 14:52
Trening w domu	Podciąganie na drążku, armstrong czy coś innego? witam, w czerwcu startuje do szkoły pożarniczej i muszę zaliczyć drążek na minimum 10. na początku podciągałem się 4 razy, trenowałem z treningu podciaganie.pl ale przez 2 miechy doszedłem do 6-7 i ani jednego więcej. zmieniłem od poniedziałku	2	2011-03-02 21:47
Trening w domu	trening z podciaganie.pl witam, czy ktoś robił trening z podciaganie.pl ? jeżeli tak to z jakimi wynikami?	21	2010-11-05 20:29
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych witam, napisałem taki temat ale admin usunał i zaproponował abym napisał w tym dziale więc piszę. mój problem polega na tym, że jakiś rok temu zacząłem biegać. biegałem co drugi dzień jakieś 5km po chodniku w zwykłych tanich "adidasach". po 2-3	34	2009-10-24 21:19
Zdrowie i Uroda	Wzmocnienie kolan, proszę o pomoc. witam koleżanki i koledzy. chciałbym się was pordzić. otóż jestem w tej chwili w klasie maturalnej i w maju chciałbym startować do szkoły głównej szkoły pożarniczej w warszawie. jakiś rok roku temu zacząłem sobie biegać no i popełniłem błąd -	8	2009-10-12 19:02
Inne dyscypliny	Buty na codzień, dla osoby z problemem kolan? witam. zacznę od tego, że pod koniec wakacji zacząłem biegać. dwa razy w tygodniu 5km po chodnikach, w zwykłych tanich butach sportowych za 5 dych. w listopadzie zaczeły boleć mnie kolana. trafiłem na wasze forum, poczytałem trochę o bieganiu	1	2008-12-14 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	ARMSTRONG !!! i tyle	2011-03-07 21:54
Trening w domu	ARMSTRONG !!! i tyle	2011-03-07 20:20
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2011-03-06 17:12
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2011-03-05 13:09
Trening w domu	ARMSTRONG !!! i tyle	2011-03-04 20:22
Trening w domu	ARMSTRONG !!! i tyle	2011-03-04 18:49
Trening w domu	ARMSTRONG !!! i tyle	2011-03-03 20:11
Trening w domu	ARMSTRONG !!! i tyle	2011-03-03 19:36
Trening w domu	ARMSTRONG !!! i tyle	2011-03-03 17:25
Trening w domu	trening z podciaganie.pl	2010-11-06 10:20
Trening w domu	trening z podciaganie.pl	2010-11-05 22:09
Trening w domu	trening z podciaganie.pl	2010-11-05 21:58
Trening w domu	Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING	2010-02-26 15:07
Trening w domu	Priorytet podciąganie na drążku!!!TRENING	2010-02-26 11:21
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-07 14:41
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-07 11:36
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-06 07:39
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-04 18:22
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-02 18:05
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-02 17:25
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-02 17:02
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-02 16:40
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-02 15:59
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-11-01 20:22
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-10-25 10:49
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-10-25 10:29
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-10-25 09:28
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie stawów kolanowych	2009-10-24 22:51
Zdrowie i Uroda	Wzmocnienie kolan, proszę o pomoc.	2009-10-14 16:50
Zdrowie i Uroda	Wzmocnienie kolan, proszę o pomoc.	2009-10-14 14:48