kuczo78

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2012 (07:17)

Data rejestracji 31.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ DO OCENY! trening na masę mięśniową: <<trening 6-8 tygodni>> poniedziałek: klatka (i): 1. ławka płaska 4x10 (60%cm) 2. rozpiętki 2-3x10 (wolno z kontrola) plecy (i): 3. podciąganie sztangi do brzucha w opadzie 4x10 4. linka szeroki	8	2005-11-03 09:16
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASĘ DO OCENY! trening na masę mięśniową do oceny: <<trening 6-8 tygodni>> poniedziałek: klatka (i): 1. ławka płaska 4x10 (60%cm) 2. rozpiętki 2-3x10 (wolno z kontrola) plecy (i): 3. podciąganie sztangi do brzucha w opadzie 4x10 4. linka	1	2005-10-31 10:52