kubson66

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2010 (18:40)

Data rejestracji 14.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni. witam, tak wyszło, że czas pozwala mi ćwiczyć w sobotę, poniedziałek i wtorek. chciałbym zacząć ćwiczyć fbw, ale nie wiem czy jest sens. co do splitu czy takie rozłożenie ćwiczeń jest dobre ? sobota: nogi, barki poniedziałek: klatka,	34	2010-02-14 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 20:23
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 20:09
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 20:01
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 19:53
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 19:46
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 17:14
Trening dla początkujących	3-dniowy trening, nietypowe dni.	2010-02-15 11:12